四個早上必做的好習慣

Monday, August 29, 2011
A、早上洗澡是個好習慣早上洗澡一般來說不是中國人的習慣,但是早上洗澡確實有助於促使血液迴圈更加旺盛,並且清潔的感覺和浴液的芬芳本身就可以調整心情,使精神更加飽滿。



B、早上大便是個好習慣這個好習慣一經養成,你會終身受益。如果還沒這個習慣於也不要著急,要努力去培養,比如多吃高纖維食品,如白菜、白薯等粗糧,並且在早上起來後不管有沒有都去下側所,久而久之,習慣會成為自然的。



C、早上慢慢起是個好習慣猛起都是迫不得已的,儘量不要猛起,這會使血往上沖,造成血壓突然變動,引起頭暈等症狀。比較好的做法是,睜開眼睛後先不起身,躺在床上活動一下四肢和頭部,5分鐘後再起來。如果你有起不來的問題,可以閉著眼做一些伸拉四肢的動作,會非常有助於清醒。比如:將左右膝蓋分別曲起使勁掰向身體另一側;用雙手把一個膝蓋抱在胸口維持10秒;仰面躺著,雙手儘量向後伸直,以鼻吸氣,以口呼氣,身體維持5秒不動。



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D、醒過來後喝一杯涼水是個好習經過一夜的睡眠,沒有一滴水的攝入,人很容易脫水,而一杯涼開水(不是冰水)則是有益的補充;這對於腸胃也起到了清理作用。

最易犯錯的30句英語!

Sunday, August 28, 2011
1. I very like it
   I like it very much.
  
  2. 這個價格對我挺合適的。
  The price is very suitable for me.
   The price is right.
  
  Note︰suitable(合適的、相配的)最常見的用法是以否定的形式出現在告示或通知上,如︰下列節目兒童不宜。 The following
programme is not suitable for children在這組句子中用後面的說法會更合適。
  
  3. 你是做什麼工作的呢?What’s your job?
    Are you working at the moment?
  Note︰what’s your
job這種說法難道也有毛病嗎?是的。因為如果您的談話對象剛剛失業,如此直接的問法會讓對方有失面子,所以您要問︰目前您是在上班嗎?Are you working
at the moment? 接下來您才問︰目前您在哪兒工作呢?Where are you working these days?或者您從事哪個行業呢?What
line of work are you in?順帶說一下,回答這類問題時不妨說得具體一點,不要只是說經理或者秘書
  
  4. 用英語怎麼說?How to say?
  How do you say this in English?
  Note︰How to say是在中國最為泛濫成災的中國式英語之一,這決不是地道的英語說法。同樣的句子有︰請問這個詞如何拼寫?How do you
spell that please?請問這個單詞怎麼讀?How do you pronounce this word?
  
  5. 明天我有事情要做。I have something to do tomorrow?
   Sorry but I am tied up all day tomorrow.
  用I have something to
do來表示您很忙,這也完全是中國式的說法。因為每時每刻我們都有事情要做,躺在那里睡大覺也是事情。所以您可以說我很忙,脫不開身︰I’m tied
up.還有其他的說法︰I’m I can’t make it at that time. I’d love to, but I can’t, I
have to stay at home.
  
   6. 我沒有英文名。I haven’t English name.
   I don’t have an English name.
  Note︰許多人講英語犯這樣的錯誤,從語法角度來分析,可能是語法功底欠缺,因為have在這里是實義動詞,而並不是在現在完成時里面那個沒有意義的助動詞。所以,這句話由肯定句變成否定句要加助動詞。
  明白道理是一回事,習慣是另一回事,請您再說幾話︰我沒有錢;I don’t have any money.我沒有兄弟姐妹;I don’t have any
brothers or sisters.我沒有車。I don’t have a car.
  
  7. 我想我不行。I think I can’t.
    I don ’t think I can.
  Note︰這一組然是個習慣問題,在語法上稱為否定前置,這就是漢語里面說“我想我不會”的時候,英語里面總是說“我不認為我會”。以後您在說類似的英語句子的時候,只要您留心,也會習慣英語的說法的,
  
   8. 我的舞也跳得不好。I don’t dance well too.
    I am not a very good dancer either.
  Note︰當我們說不擅長做什麼事情的時候,英語里面通常用not good at something,英語的思維甚至直接踴躍到︰我不是一個好的舞者。
  
  9. 現在幾點鐘了?What time is it now?
    What time is it, please?
  Note︰What time is it now這是一個直接從漢語翻譯過的句子,講英語的時候沒有必要說now,因為您不可能問what time was it
yesterday, 或者what time is it tommorow?所以符合英語習慣的說法是︰請問現在幾點了?還有一種說法是︰How are we
doing for time?這句話在有時間限制的時候特別合適
  
  10. 我的英語很糟糕。My English is poor.
   I am not 100% fluent, but at least I am improving.
  Note︰有人開玩笑說,全中國人最擅長的一句英文是︰My English is poor.實話說,我從來沒有遇到一個美國人對我說︰My Chinese is
poor. 無論他們的漢語是好是壞,他們會說: I am still having a few problem, but I getting better.
  當您告訴外國人,您的英語很poor,so what(那又怎麼樣呢),是要讓別人當場施舍給我們一些英語呢,還是說我的英語不好,咱們不談了吧。
  另外一個更大的弊端是,一邊不停的學英語,一邊不停地說自己的英語很poor,這正像有個人一邊給車胎充氣,又一邊在車胎上紮孔放氣。
  我堅信,先不談別的,如果您現在就苦下功夫,把這本薄薄的《英語54321》吃通吃透,您的英語水平立即就會迅速的提高。所以您再也不用說︰我的英語很poor.

您可以實事求事地說,我的英語還不算十分流利,但至少我在進步。

11. 你願意參加我們的晚會嗎?Would you like to join our party on Friday?
    Would you like to come to our party on Friday night?
  Note︰join往往是指參加俱樂部或者協會,如︰join a health club; join the Communist
Party.事實上,常常與party搭配的動詞的 come 或者go。如go a wild party,或者come to a Christmas Party。
  
  12. 我沒有經驗。I have no experience.
    I am I don’t know much about that.
  Note︰I have no experience這句話聽起來古里古怪,因為您只需要說︰那方面我懂得不多,或者這方面我不在行,就行了。I am not
really an expert in this area.
  
  13. 我沒有男朋友。I have no boyfriend.
    I don’t have a boyfriend.
  
  14. 他的身體很健康。His body is healthy.
   He is in good health. You can also say: He’s healthy.
  
  15. 價錢很昂貴/便宜。The price is too expensive/cheap.
    The price is too high/ rather low.
16. 我們下了車。We got off the car.
   We got out of the car.
  
  17. 車速快了。The speed of the car is fast.
    The car is speeding. Or “The car is going too fast.”
  
  18. 這個春節你回家嗎?
  Will you be going back home for the Spring Festival?
  是的,我回去。Of course! (這一句是錯的)
   當然。 Sure. / Certainly.(這種說法是正確的)
  以英語為母語的人使用of course 的頻率要比中國的學生低得多,只有在回答一些眾所周知的問題時才說of course。因為of
course後面隱含的一句話是“當然我知道啦!難道我是一個傻瓜嗎?”因此, of
course帶有挑釁的意味。在交談時,用sure或certainly效果會好得多。同時, of course
not也具挑釁的意味。正常情況下語氣溫和的說法是certainly not.
  
  19. 我覺得右手很疼。I feel very painful in my right hand.
   My right hand is very painful. Or “ My right hand hurts(aches).”
  
  20. 他看到她很驚訝。He looked at her[and]felt surprised.
    He looked at her in surprise.
  
  21. 我讀過你的小說但是沒料到你這麼年輕。I have read your novels but I didn’t think you could be
so young.
   After having read your novel, I expected that you would be older.
  
  22. 她臉紅了,讓我看穿了她的心思。
  Her red face made me see through her mind.
    Correct: Her red face told me what she was thinking.
  
  23. 看到這幅畫讓我想到了我的童年時代。
  The sight of these pictures made me remember my own childhood.
   Correct: Seeing these pictures reminded me of my own childhood.
  
  24. 別理她。Don’t pay attention to her.
   Leave her alone.
  
  25. 我在大學里學到了許多知識。
  I get a lot of knowledge in the university.
   I learned a lot in university.
  
  26. 黃山正在讀書。
  Samuel is reading a book.
   Samuel is reading.
  
  27. exciting / excited。  
  
  
  28. 我遇到了很多困難。
  I am having many difficulties.
   I am having a few problems / lots of problems.
  
  
  29. 請快點走,否則我們會遲到的。
   Please hurry to walk or we’ll be late.
    Please hurry up or we’ll be late.  
  
  30. 她由嫉妒轉向失望。
  She was so jealous that she became desperate.

   Jealousy drove her to despair.


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10 大催情食物

Thursday, August 25, 2011
情 人 佳 節 , 美 國 霍 士 新 聞 頻 道 ( Fox ) 向 男 士 們 推 介 十 大 催 情 食 物 , 認 為 吃 這 些 含 豐 富 鋅 、 鉀 、 維 他 命 C 、 E 和 B6 的 食 物 , 有 助 床 上 表 現 , 既 健 康 又 毋 須 靠 威 而 鋼 ( 俗 稱 「 偉 哥 」 ) 來 催 谷 。


‧ 生 蠔 :鋅 含 量 極 高 , 有 助 分 泌 睾 丸 素 和 增 加 精 子 數 量 , 又 含 有 多 巴 胺 ( dopamine ) 荷 爾 蒙 , 能 刺 激 性 慾 , 在 生 蠔 上 淋 上 少 許 鮮 檸 檬 汁 , 風 味 更 佳 , 是 最 著 名 的 催 情 妙 品


‧ 蘆 筍 :含 豐 富 維 他 命 E , 是 健 康 性 生 活 不 可 或 缺 的 重 要 營 養 , 有 效 醫 治 性 無 能


‧ 雞 蛋 :含 豐 富 維 他 命 B5 和 B6 , 能 刺 激 性 慾 , 平 衡 荷 爾 蒙 , 最 好 食 法 是 把 它 們 烚 熟 , 再 加 一 點 魚 子 醬


‧ 杏 仁 :含 豐 富 脂 肪 酸 , 就 連 氣 味 也 具 催 情 妙 用 , 男 人 吃 了 , 能 增 加 雄 性 荷 爾 蒙 , 男 士 們 更 可 以 在 晉 食 燭 光 晚 餐 時 點 一 支 杏 仁 味 蠟 燭 , 令 愛 侶 不 知 不 覺 性 慾 高 漲


‧ 無 花 果 :含 豐 富 氨 基 酸 , 能 增 加 持 久 力 。 放 幾 粒 在 雲 呢 拿 味 雪 糕 上 , 澆 上 白 蘭 地 然 後 點 火 , 再 淋 上 鳳 仙 花 汁 , 任 何 人 都 會 甜 透 心


‧ 牛 油 果 :含 有 一 種 維 他 命 B 葉 酸 , 能 將 蛋 白 質 轉 為 能 量 , 豐 富 的 鉀 令 男 女 士 們 性 慾 大 增


‧ 辣 椒 :含 豐 富 維 他 命 C , 在 情 人 節 大 餐 中 加 入 少 許 辣 椒 , 夜 晚 自 然 火 辣 辣


‧ 香 蕉 :含 鳳 梨 酵 素 、 鉀 和 核 黃 素 , 每 天 吃 一 條 蕉 , 足 以 令 你 活 力 十 足


‧ 蒜 頭 :含 有 能 刺 激 血 液 循 環 和 性 慾 的 蒜 素 , 但 吃 完 大 蒜 記 緊 要 食 香 口 膠 , 否 則 只 會 被 伴 侶 趕 回

‧ 朱 古 力 :是 催 情 界 的 超 級 明 星 , 輕 輕 一 咬 , 就 能 產 生 化 學 物 苯 乙 胺 , 能 直 搗 女 士 心 房 , 產 生 愛 的 感 覺



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從男人睡覺習慣看出他的德性

Wednesday, August 24, 2011
1. 裸睡的男人nude body man

喜歡裸睡的男人,是個完全忠於自我感受的真情男子,可以為自己的工作而拼生命做最好的演出,渴望獲得肯定的掌聲和讚美;常常不自覺的以自我為中心,而忽略了身邊的人,但是坦率沒有太多心機的他,總讓旁人原諒他或疼愛他。

做他的情人,似乎永遠是個最佳女配角,完全以他為主,太多的主見及意見他會受不了而避開,所以愛他,只好做些許的自我犧牲。



2. 穿睡衣睡褲的男人pyjamas man

習慣每晚上床必定穿睡衣的男人,是個較保守傳統的人,有點潔癖,不能忍受亂糟糟的生活秩序,對自己和旁人都要求正常的工作及生活步調。

常常沈溺於自己的幻想世界中,拋開束縛,自由自在;但是在現實生活中,卻無法逃脫傳統道德的約束。

『天長地久,真心相愛,默默付出』的感情,是他一生所熱烈追求的,無法忍受『曾經擁有的短暫激情,因此,細水長流的戀情,是他的最愛。



3. 穿T恤的男人T to pity man

把T恤當睡衣穿的男人,在潛意識中,是個仍保有赤子之心的男人,熱愛自由,活潑快樂的個性,最吸引人的注意,但是,有點懶散的生活方式讓人想用力地推他一把,不過,在工作上,則有份積極向上的企圖心。

喜歡用愛把對方『淹沒』,的熱情表現,一見鍾情式的閃電戀愛,最容易發生在他的身上,一開始那股愛到發燒發狂的旋風,會令對方因此而招架不住,但是,後繼是否有力,常常是令人搖頭的五分鐘熱度。



4. 穿內褲的男人briefs man

只穿內褲睡覺的男人,在潛意識中,有大男人主義的傾向,習慣把自己的喜怒哀樂表達出來,希望對方能感受到,容易衝動急躁,但是,為了追求成功,執著與毅力是超乎常人的。

小女人般的溫柔,撒嬌是他的典型,工作表現上比他略遜一籌,他比較有成就感,千萬別瞧不起他,他自尊心特別強,順著他,並且以柔克剛,他就會被你牽著走喔!



5. 不固定穿什麼的男人unstable man

想穿什麼就穿什麼睡覺的男人,是個十足情緒化的男人,個性變化莫測,沒有定性,責任感較差,除非他是心甘情願扛工作,否則他溜走的機會較多。在工作上,屬於開創型的人才,執著於自己的想法與做法,常常會創造出令人大吃一驚的工作表現。

在同一個時期交往兩、三個異性,是很平常的事情,因為每一個異性都有他的優點和缺點,十分難取捨,問他到底愛誰?其實他是愛自己的自戀型男人。



6. 穿內衣加睡褲的男人underwear and briefs man

為了方便明天上班而預先準備的男人,是個具有滿腔抱負理想,卻又被傳統約束的妥協者,很想放下一切往前飛,但是,在理智和責任感的壓力下,又回到平時的軌道中。

欣賞和愛慕的對象,和自己個性有著極大的差別,敢愛敢恨,瀟灑自由的模樣最令他心動,但是,若是選擇結婚對象,常常以父母的意見為主,個性上十分矛盾,內心深處又期盼享受脫軌的滋味。

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穿衣配色密技20招

Tuesday, August 23, 2011
1.色彩必知3名詞
--「色相」、「明度」、與「彩度」

所謂的「色相」,就是指紅、藍、綠等顏色上的區分, 平時在日常生活中,大概有十個顏色左右最常被使用。

色相還可分為有彩色,與無彩色的黑、灰、白。

「明度」是指顏色的明暗度,白色最亮,黑色最暗,即使是同樣的一種顏色,明度上一有不同, 像是亮紅跟暗紅,就有截然不同的感受。

「彩度」則是指顏色濃淡的飽和度,也就是我們說的鮮豔程度,彩度高的顏色,譬如正紅、艷黃, 搭配時不應該同時出現兩色以上。

2.色彩的溫度
--冷色調、暖色調與中間色調

有彩色中有冷色調、暖色調、與中間色調。 冷色調是藍、綠、紫等;暖色調就是紅、橘、黃等色。

最近流行的大地色系,則屬於中間色調, 有棕色、土黃色、卡其、駝色、暗綠等, 因為是接近大自然的顏色,不冷不熱,因此穿起來特別令人感到舒服與踏實。

3.色彩的「眼球運動」 --視覺上前進、後退、膨脹、收縮

一般來說,冷色調的顏色, 像是黑、灰、茄子藍、深褐色、墨綠等,在視覺上有收縮的作用;暖色調的桃紅, 橘色和白色等,就會造成前進、膨脹的效果, 不過這些冷冰冰的原理放在服裝上,可不是放諸四海皆準的, 還要注意自身的體型、線條與膚色, 在顏色表現上,因人而異的不同,像是黃色雖然有前進的作用, 但穿在膚色偏黃的人身上, 還是要配以藍色或紫色,才能突顯出來。

另外,布料的剪裁與材質; 不同顏色佔的比例面積, 都會影響顏色在視覺上效果的呈現。

4.配色的效果-- 顏色的個性,給人的印象

顏色有可以令人鎮靜的作用,也有的會帶來疲勞。通常冷色調的顏色,比較鎮靜人心,能提高專注力; 而相對來說,暖色調的顏色,和明度差距越大的顏色搭配起來,就越容易引起疲勞。

搭配明度高的配件,容易使精神振作起來, 看來較為年輕; 若選擇帶有沉穩成熟印象的深灰或深藍, 可以營造專業的形象。

5.黑、白、灰的使用時機

兩種互搭的顏色,如果因明度、或彩度上的差距過大時,無色彩的黑白灰,就可以發揮使全體柔和或凝縮的作用。

黑色會使顏色穩定下來,色彩呈現更為緊密;白色則可以在兩種顏色之間,再創造出空間, 使色彩得到不混雜的清晰印象。

灰色具有極佳的協調性,它的知性魅力, 搭配彩度高的顏色,則可成為有個性的色彩組合。

掌握穿衣配色訣竅15招

01
膚色白-穿帶黃色味的顏色
提出的基因色彩,就是用膚色來區分適合自己的顏色。膚色白的人,使用帶黃色味的顏色, 如橘、鵝黃、土耳其藍、橄欖綠等。
02
膚色較紅潤、健康-穿帶藍的顏色
膚色較紅潤、健康的,適合使用帶藍的顏色, 如辣椒紅、湖水綠、大洋綠、水藍、檸檬黃等。
03
服裝的基本色推薦No.1-卡其色或駝色
卡其很適合膚色基調為黃色的東方人, 尤其這個顏色很容易與其他色融合。
04
服裝的基本色推薦No.2-灰色
灰色是一個不容易出錯的顏色, 也非常適合當服裝的主色調,中性的灰,搭配的延伸性也很大。
05
服裝的基本色推薦No.3-深藍色
深藍是很多男士喜歡選擇的顏色,但它適合膚色偏紅的人使用。
06
服裝的基本色推薦No.4-深咖啡色
深咖啡是一個誠實而沉穩的顏色, 跟卡其色一樣,都很適合膚色基調是黃色的人。
07
卡其色為主色調的配色建議
上半身-鵝黃、米白、咖啡、香檳、粉橘、杏黃、蘋果綠。
08
灰色為主色調的配色建議
搭配辣椒紅、純粉紅、寶藍、水藍、葡萄紫。
09
體型、身材的考量
瘦長體型-穿彩度高,較鮮豔的顏色。 個子不高的人-穿線條簡單、素色,強調腰身的衣服。
10
約會時的穿著配色
下半身穿卡其色,上半身代表情感取向, 穿粉橘色、或杏黃色,有助於情感上的抒發。 或是下半身穿灰色,上半身穿粉紅色、 或帶青蘋果綠的桃紅色。
11
工作時的穿著配色
穿深咖啡配紅色,深咖啡色安全穩重,下半身代表行動力,紅色代表企圖心,適合業務人員。 或咖啡色褲子,搭橄欖綠的上衣,可以傳達出穩定、忠心。另外,淺灰色配酒紅色、巧克力色, 或水藍、深藍色的線衫也相當不錯。
12
休閒時的穿著配色
下身穿淺灰色,上身搭粉紅色、薄荷綠、 海水藍、乳白或純白。或者穿卡其色的抽繩褲,棉質較寬的打摺褲, 搭淡黃、淺綠、青蘋果綠、或米白色,以選擇能放鬆心情的色彩為佳。
13
好用的配件推薦
中型圍巾,可搭配服裝中出現的顏色,如紅色、紫色、灰色、駝色、藍色、墨綠色等,以及各種款式的帽子。
14
咖啡色或褐色的腰帶
準備寬窄各一,尤其不要把牛仔褲與西裝褲的腰帶混淆。
15
質感好的白色襯衫
白色可襯托花紋類配件的質感與色澤。

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值得收藏的146條民間小偏方

Monday, August 22, 2011
一、內 科
  1、初起感冒:蔥白(連須)、生薑片5錢、水一碗煎開、加適量紅塘稱熱一次服下(蔥薑不需服下),並馬上睡覺,出汗即愈。
  2、多日感冒:白天用法同第一條,另外,要在晚上睡覺前,用大蒜頭搗成糊狀,敷兩足心(湧泉穴,每足心敷黃豆粒大即可),用布包好,次日晨揭去,連用2-3天即愈。
  3、頭痛(各種頭痛均可):生白蘿蔔汁,每次滴鼻孔兩滴(兩鼻孔都滴),一日兩次,連用4-5天,可除根。忌吃花椒、胡椒。
  4、頭暈(頭昏眼花、暈眩):鴨蛋一個、赤豆20粒,攪勻蒸熟,早晨空服,每日一此,連用7天有特效。忌吃酒、辣。
  5、失眠、多夢:睡前用半臉盆熱水,加一兩醋雙腳浸泡20分鐘,並生吃蔥白1-2根。
  6、干咳(感冒或其他原因引起均可):生黑芝麻3錢(約一調羹),冰糖適量,共搗碎開水衝早晨空服,3天痊愈,少吃魚類。
  7、有痰咳(包括急性氣管炎、支氣管炎、兒童氣管炎):白蘿蔔二兩,鴨梨二兩,一起切碎加水一碗煮熟加適量冰糖食用,一日二次連用3天。清熱化痰。可與第九條同用。
  8、老氣管炎(慢性氣管炎):取冬天打霜後絲瓜藤*一兩、甘草*一錢,水一碗煎湯一次服下,一日二次,連用半月至20天,可根治。忌煙酒、辣物,最好與第九條同用。
  9、長期咳嗽(肺氣腫及氣管炎等引起咳嗽):明礬一兩,研成粉用醋調成糊狀,每晚睡前取黃豆大一團敷足心(湧泉穴,兩足都敷),用布包好、次日晨揭去,連用7天有特效。
  10、哮喘(兒童哮喘同):干蚯蚓*半斤,炒黃研成粉,用白糖水衝服,一次2錢(約半調羹粉)一日二次,服完即愈。忌吃辣物。
  11、胃痛、吐酸、胃下垂、胃竇炎:大蒜頭一次一兩連皮燒焦,再加一碗水燒開、加適量白糖空腹食用,一日二次,連用7天可根治。
  12、胃、十二脂腸潰瘍:雞蛋殼30個炒焦研成粉,麥面粉半斤炒焦,一起抖勻,早晚飯前用。開水衝服,一次2錢(約半調羹),一日二次,一般一付藥可愈,重病需二付。
  13、高血壓、高血脂:芹菜籽*一兩,用紗布包好,放10斤水煎湯,早、中、晚飲1杯。不怕辣者,可,早中晚食生蒜2頭,有降血壓、血脂特效。
  14、心髒病、冠心病:花生殼一次一兩,綠豆5錢,煎一碗湯服下,一日二次,需半月。
  15、腸胃炎、腹瀉:每次用麥面粉半兩炒焦,加適量白糖用開水調勻,飯前服,一日二次,2-3天有特效。忌吃柿子、香蕉、油膩。
  16、消化不良(兒童消化不良同):雞盹皮4兩炒黃研成粉,飯前用白糖水衝服、一日二次,一次2錢(約半調羹)、兒童減半、一劑服完即可,忌吃田螺。
  17、胸悶氣脹:白蘿蔔籽*5錢、煎一碗湯服,一日三次,連用3天有消積順氣之功效。
  18、神經衰落:豬腦1兩,加入蜂蜜一調羹,蒸熟吃,一日一次,連吃5-10天。
  19、 貧血:殺雞、鴨時,將鮮血流在一張干淨白紙上,曬干揉成粉,用葡萄酒調服,一次半調羹粉,一日二次,連服半月。忌海帶。

  20、內熱口干:蘆根*、綠豆各5錢,加一碗水煮開、加適量冰糖、去蘆根吃豆喝湯,日服二次,連服3天。生津潤肺,降火解熱。
  21、 慢性肝炎:每次用白茅根*二兩,燒一碗水服湯,一日三次,一般需服半月,忌辣物。
  22、膽、腎、尿道結石:用雞內金、玉米須50克,煎一碗湯一次服下,一日2-3次,連服10天。忌吃肝髒、肥肉、蛋黃。
  23、急、慢性腎髒炎:4兩重左右黑魚一條,去鱗、腸等,綠茶葉2錢,包入魚肚內用線捆好,加一碗水煮熟,吃魚喝湯,一日一劑,連吃10-15天。忌酒、鹽、香蕉、房事。
  24、膽囊炎:冬瓜籽、綠豆各5錢煎一碗湯,一次服下。一日三次,連用10日。
  25、糖尿病:豬胰一條,冬瓜皮1兩,加水煮熟,少加些油、鹽和調料(勿加酒、糖)吃下,一日一劑,連吃20天。
  26、記憶力差:鵝蛋一只,打入碗內加適量白糖攪勻,蒸熟早晨空服,連吃5天,有清腦益智功能,對增強記憶有特效,忌吃海帶、花椒、動物血、酒、綠豆。
  27、小便不通:楊柳樹葉1兩,煎一碗湯一次服下,一日二次,2-3天即可通尿無阻。
  28、小便失禁(尿急、控制不住):雞腸一付,洗淨曬干,炒黃研成粉,用黃酒送服,每次1錢,一日三次,服完即愈。忌薑、辣。
  29、尿頻(小便次數多):生韭菜籽*3兩,研成粉,每次2錢用白開水送服,一日二次,一般需服2-10天。忌濃茶、牛奶。
  30、便秘(大便燥結、排便困難):用煮熟的南瓜一碗,加入豬油5錢和適量的鹽吃下,一日一次,一次見效,3日可愈。
  31、痢疾、泄瀉:每次用大蒜兩頭,連皮放火內燒焦再煮一碗水空服湯,一日二次,連用3天可消炎解毒,治久瀉不愈特別有效。
  32、打鼾:花椒5-10粒,睡前用開水泡一杯水,待水涼後服下(花椒不服下),連服5天,以後再也不打鼾。
  33、打嗝:用手指甲一小條,點燃聞味,即止。
  34、暈車:乘車時切一片生薑含口中,或用一塊膏藥貼在肚臍上(此條孕婦禁用),對於暈車教嚴重者,可兩方同用,有特效。
  35、中風:每日喝1兩生芹菜只汁,病輕者服半月,病重者服一月可愈,忌吃羊肉、鴨血。
  36、神經病(又叫癲癇、羊癲癇、瘋狂病、狐大仙):干桃化*3兩,用刀切成細末,分成十份,每次一份,在發病時用淡明礬水送服,一日二次,5天一療程,連用3療程。
  37、甲狀腺功能亢進症:黃藥子*9-12克,用三碗水煎成一碗,每日一次;另可用50克泡1斤白酒,日服1兩,5-8周代謝率明顯降低。
  38、慢性腸炎:雞蛋清1只,白酒半兩,混合,每晚睡前服。


  二、兒科
  39、小兒感冒(包括嬰兒):生薑5錢,水半碗煎開加入紅塘服下,一日二次,2天可愈。
  40、百日咳(及嬰兒氣喘):大蒜一頭,去皮搗爛加白糖3錢,過半小時後用開水一兩衝,兩天可治小兒咳嗽、嬰幼兒氣喘,有特效。
  41、小兒遺尿:生蔥白一根,搗爛,每晚睡前敷肚臍,用布包好,次日晨揭去,連用3-5天,可治愈。
  42、夜啼:大人用一小撮綠茶放口內嚼碎,每晚睡前敷小兒肚臍,用布包好,次日晨揭去,連用3天。
  43、嬰幼兒腹瀉、腹脹:大蒜一頭,連皮燒焦,再與半碗水燒開,加適量白糖服湯,一日一次,一般兩三天即可消食止瀉。
  44、盜汗(成人盜汗同):老豆腐半斤,切片貼鍋內燒成巴,再加水一碗,白糖適量,燒湯連巴一同食用,每晚睡前服,3天痊愈。
  45、打蛔蟲:生南瓜籽20粒,去殼飯前空服,一次吃下,第二天蟲子即可隨大便排出。
  46、經常肛門癢:傷濕解膏一塊,每晚睡覺前貼肛門上,次日晨揭去,連用三天。
  47、小兒厭食(不思吃飯):山楂*3錢,雞盹皮1錢,加半碗水煮熟飯前吃完,一日二次,連吃三天,有開胃、助消化之功效。
  48、腹痛(成人腹痛同):用一片桔皮敷在肚臍上。再用半斤鹽炒熱(不要太燙),敷在桔皮上,可立即止痛。
  49、誤食雜物:韭菜半斤,不要切碎,炒熟多加些豬油,一次吃光,雜物可隨大便排出。
  50、磨牙:每晚睡前吃一塊生桔皮,連吃2-3天,可治小兒及成人睡覺磨牙。
  51、流口水(成人、老人睡覺流口水方法同):泥鰍半斤,去內髒曬干,炒黃研成粉,用黃酒衝服,一次二錢,一日一次,服完即可。
  52、兒童缺鈣:每次用蝦皮5錢,海帶1兩,一起煮湯,加油鹽食用,一日一次連用半月。
  53、腮腺炎:醋和墨汁按1:1配好,用毛筆蘸此,塗於患處,每天5-6次,一般二三天腮部腫脹自消。
  54、小腸氣:生薑汁5錢,先給患兒洗澡,待周身出汗時,用薑汁擦患部,一日二次,連用三、四天,以後不再復發。
  55、考場鎮靜良方:學生進考場如臨戰場,往往由於過度緊張,使自己產生心慌、怯場現像,從而不能正常發揮而名落孫山。現介紹一種單方:酸棗仁*、綠豆各一兩,煮一碗湯一次吃完,一日二次,次方要在考試前兩天開始服,至考試結束,有鎮靜安神功效。
  三、外科
  56、關節炎、肩周炎(包括風濕性、類風濕性關節炎):食用細鹽1斤,放鍋內炒熱,再加蔥須,生薑各3錢,一起用布包好,趁熱敷患處至鹽涼;一日一次,連用一星期,有追風祛濕之功效。
  57、勞傷腰痛:艾葉*一兩,炒黃的蟹殼一兩,浸白酒一斤,三日後用酒塗腰部,一日2-3次,7-10天,可治多年腰痛。
  58、腎虧腰痛:絲瓜籽半斤,炒黃研成粉。白酒送服,每次1錢,一日二次,服完即愈。此方還可治婦女產後腰痛。
  59、坐骨神經痛:食用細鹽一斤,炒熱後加艾葉*一兩,用布包好敷患處至鹽涼,一日一次,連用5-10天。(鹽可每天反復使用)。
  60、頸椎痛:羊骨頭(生的,煮過均可)二兩,砸碎炒黃,浸白酒1斤,三日後擦頸部,一日三次,一般不過15天,可以根治。
  61、骨刺(骨質增生):狗骨頭三兩,砸碎炒黃浸白酒1斤,三日後用酒擦患處(最好帶吃此酒一盅),一日三次,需用半月可愈。
  62、腿抽筋:桑樹果*一兩,煎一碗湯一次喝下,一日二次,5天痊愈。
  63、四肢麻木:老絲瓜筋*一兩,煎一碗湯一次服下,一日二次,連服一星期,有特效。
  64、內、外痔瘡:大田螺每天一只,將蓋去掉。放入冰片*1錢,5分鐘後取田螺水塗肛門,每天2次,7天痊愈,忌吃酒、辣物。
  65、打針結塊:將土豆切成半公分厚的薄片,敷在患處,再用熱毛巾捂,一日二次,一次20分鐘,2-3天腫塊消散。
  66、狐臭:胡椒、花椒各50粒,研成粉,再加入冰片*2錢,用醫用酒精調勻,每日取一小團塗患處並用膠布貼好,一日換一次,連用半月可根除。
  67、口眼歪(面部神經麻痹):黃鱔血塗面部,向左歪塗左邊,並用手掌從左向右反復抹,每次2分鐘,一日二次,向右歪則反做,連用三四天即正。
  68、脫肛(解大便時肛門脫下):每次用韭菜半斤,水2斤煎開洗肛門,一日二次,洗三天。
  69、落枕(睡覺時由於枕頭或姿勢不適,而引起的頸痛):韭菜汁加熱擦頸部,日擦七八次。2-3天可治好。
  70、戒煙:干南瓜藤*一兩,煎一碗湯加適量紅糖一次服,一日三次,7天後永不想抽煙。
  71、戒酒:活黃鱔一條,放一瓶白酒內浸二天後此酒,1次1-2兩,一日三次,將酒服完後永遠不想再喝一滴酒。
  72、喝酒不醉:葛根*1錢,在喝酒前泡一杯開水喝下再喝酒,酒精可解,所以人不會醉。
  73、疥瘡(老爛腳):豆腐渣炒熱,敷患處,用布包好,日換一次,可治愈爛腳久不收口。
  74、淋巴結核:田螺殼炒黃研成粉,用芝麻油調勻敷患處,日換一次,連用7-10天。
  75、長壽保健藥酒:磁石、何首烏*、大棗、核桃、枸杞*各一兩,浸白酒或黃酒二斤,兩天後按常日酒量吃此酒,如常飲能使老人面部紅潤,增強抗病力,有延遲衰老功效。
四、皮膚科
  76、皮膚癢:鮮韭菜、淘米水,按1:10重量配好,先泡二小時再連韭菜一起燒開,去韭菜用水洗癢處或洗澡,一次見效,洗後勿用清水過身,一日一次,連洗三天永不再癢。
  77、牛皮癬、頑癬(銀屑病):側柏葉*、蘇葉*、各200克,蒺藜*40克,共研粗末,裝紗布袋內,用水6斤沸煮後小火煮30分鐘,塗洗患處,日3次。
  78、神經性皮炎(或過敏、或季節性發生):老豆腐三、四兩炒焦,用芝麻油調勻塗患處,一日3次,三、四天有特效。
  79、濕疹(皮膚起紅點、水泡、發癢):用綠豆3兩炒焦研成粉,用醋調勻塗患處,一日二次,連塗一星期可根治。忌花椒、胡椒。
  80、風疹塊、痱子:鮮韭菜汁每天塗患處,一次即明顯見效,一日三次,2-3天即愈。
  81、白癜風:烏梅*30-50克浸泡在95%酒精100毫升中,2周後過濾再加二甲亞礬*5毫升,每日擦患處3次,每次用力擦5分鐘。
  82、手氣、腳氣:生大蒜頭兩只,去皮放入半斤醋內泡3天,再用大蒜頭擦患處,每日3次。連用7-10日,有消炎和殺死細菌之特效。
  83、手汗、腳汗太多:明礬*5錢、熱水2斤,一起溶化浸手腳、一次10分鐘、浸後讓其自然涼干,一日一次,5天後手腳汗正常。
  84、手足開裂、粗糙:生豬油二兩,加白糖1錢。搗勻擦手腳,一日2-3次。一般7天克愈,再擦幾天以後永不復發。
  85、凍瘡未破:尖頭辣椒5錢,白酒或酒精半斤一起放入瓶內浸3天後,在凍瘡初起,皮膚紅腫發熱時塗患處,一日五次,有特效,連用十天至半月痊愈除根,來年永不再發。
  86、凍瘡已破:陳舊棉花(越陳舊越好)燒成灰,用麻油調勻塗患處,一日三次。
  87、鵝掌風、灰指甲:醋1斤熬至半斤,加入去皮大蒜頭一只,二日後用醋每天浸手二次,一次10分鐘,浸後再用清水洗淨,7天即可。
  88、瘡、疔、癤:用生土豆搗爛,塗患處用布包好,日換一次,一般5天即可。
  89、雞眼、侯子:先將患處外部老皮消去,再塗上清涼油,用香煙火熏烤,至疼時稍堅持後拿掉煙火,一日二次,5天可脫落不發。
  90、燙傷:可選用蛋清、白糖水、醋、蜂蜜、在燙傷時馬上塗傷處,就不會起泡又易好。
  91、流火、丹毒(多患於下肢、皮膚紅、腫、熱痛並伴有寒戰、高熱、頭痛):用鮮絲瓜葉汁拌金黃散*成糊狀,外塗患處,內服三妙丸*中成藥有奇效。
  92、蚊蟲咬傷(紅腫、癢):可選用大蒜、生薑擦或用醋、牙膏、鹽水、香煙灰加水調勻塗,均可立即見效止癢、解毒消腫。
五、婦科、男性科
  93、婦女白帶(白帶多、有異味):生雞蛋一只,從一頭敲一小洞,將7粒白胡椒裝入蛋內,用紙封好蒸熟,去胡椒吃蛋,每日一只,連吃一星期,忌吃豬血、綠豆。
  94、月經不調(來經提前或推遲均在7天以上):干藕節半斤,炒黃研成粉,白酒送服,一日三次,一次2錢,服完即可每月來經。
  95、血崩(月經量太多):黑木耳3兩,炒干研成粉,紅塘水送服,一次3錢,一日二次。
  96、閉經(少女18歲後和非懷孕婦女二月以上不來月經):茄子切片曬干,炒黃研成粉。黃酒送服,一日二次,一次5錢,十天可愈。
  97、通經(來經時腹痛):用絲瓜筋一次一兩,燒一碗湯服,一日二次,7天痊愈。
  98、外陰癢:蔥白連根一兩,花椒10粒,一起煎水一碗,洗陰部,每天二次,共洗3天。
  99、產後缺乳:萵苣籽*5錢,煎湯一碗,加白糖一次服下,一日二次,5天後乳汁充足。
  100、產前知男女:將孕婦清晨第一次小便滴入兩滴醫用酒精,變紅者為男,無變化為女。
  101、女不孕:生雞蛋一只開一小孔,放入紅花*0.5錢左右,再蒸熟吃蛋,每天一只,連吃一個月,(要在月經干淨後開始吃)。
  102、子宮、卵巢腫瘤:紅花6克、黑豆30克,水煎服,去紅花食黑豆與湯,日2次。
  103、男不育:每天用麻雀一只,去掉毛和內髒,將菟絲籽*2錢放入麻雀肚內,包好蒸熟後吃麻雀,連用半月,可治男子婚後久不生育。
  104、陽痿(男子陽莖不能勃起):磁石(吸鐵石)5錢,公雞****5只,浸白酒一斤,三日後按常日量吃酒,一般需吃半至一月。(磁石可反復使用)。如不吃酒人,每日炒二只公雞****吃,連吃半月至一月,完全恢復性功能。
  105、遺精(睡覺做夢流精):豬腰子一個,切開放入韭菜籽*2錢,用線紮好蒸熟,再切碎加油鹽吃,一日一個,連吃四、五個腰子。
  106、早泄(男子在房事時過早****):韭菜籽*半斤炎黃,用黃酒送服,一次2錢,一日三次,服完即痊愈。
  107、小腸氣:食鹽半斤炒熱,加入花椒20粒,用布包好,敷患處至鹽涼,一日一次,最好睡前用,連用4、5天有特效。
  108、男子性功能減退(不屬於陽痿,只是性功能減弱力不重心,多見於年老體弱者,也有房事過度引起的):活大青蝦或白蝦一兩,白酒1斤、浸5天後按常日酒量吃酒,酒完後將蝦炒吃。連用半月,有補陰壯陽、補充男性激素、增強性機能之功效。
  109、前列腺炎:麝香0.5克,白胡椒7粒,研成細末,裝瓶備用。將臍用酒精洗淨,將麝香放入肚臍內,再將胡椒粉蓋在上面,後蓋圓白紙一張,外用膠布貼緊,每隔7-10日換藥1次,10次為1療程。
  110、前列腺肥大:冬瓜籽*30克、黑木耳15克、秦皮*15克,水煎服,日2次。
六、五官科
  111、牙痛(神經性、過敏性、蛀牙痛均可):花椒10粒,白酒一兩,將花椒浸在酒內,十分鐘後用酒口含,幾分鐘即見效,一日2次每次10分鐘,3-4天痊愈。
  112、牙周炎、牙齦炎:用一只雞蛋清加等量白酒攪勻喝一口,含口中,5分鐘後吐掉,一日二次(一日一只蛋),2-3天消炎止痛。
  113、牙出血(經常出血或刷牙引起):花椒10粒,醋三兩,浸2天後口含,一次3分鐘,一日2次,連用5天有特效。
  114、電光性紅眼病:用人乳滴入眼內,閉眼10分鐘,一日二次,一次二滴,有特效,忌辣。
  115、結膜炎(非電光紅眼病):用綠茶水,每日洗眼3-5次,一般2-3天有消炎抗菌之功效。忌吃酒、辣物。
  116、流淚眼、沙眼:干桑葉*1兩,加一碗水燒開、每日洗眼3-5次,連用一星期。
  117、視力衰退(老光、老花、視物不清):白菊花*2錢,枸杞子*2錢,每日用開水泡飲(一劑可泡三遍),連飲半至一月,有清水明目之功效。忌吃辣物、海帶。
  118、偷針眼:用縫衣針的針鼻部反復摩擦患處,並稍用力擠壓,每日2-3次,不出二日即可治愈。
  119、白內障(晶狀渾濁、使視力下降):白蒺藜*250克,羊肝250克,白糖200克,研為末,每次服15克,日服2次,8周見效。
  120、青光眼(眼球內壓力太高,角膜水腫或呈霧狀,視力下降):豬眼一付,加綠豆一兩煮熟,再加油、鹽適量,每日吃一劑,連吃半月,能使眼內輕鬆,眼睛明亮。
  121、中耳炎(耳內長期流水、流濃、脹痛):鮮韭菜汁5錢,加入明礬半錢,溶化後滴入耳內,一次1-2滴,一日2次,連用5天。
  122、耳鳴、耳聾:當歸*15 錢,黑豆30克,紅塘30克,水煎服,日2次,2周見效。菊花*30克,蘆根*30克,冬瓜皮*30克,水煎服,每日2次,2周見效。
  123、蟲入耳:用貓尿一滴,滴入耳內,蟲子會自動出來。(提取貓尿法:用大瓣大蒜頭,去皮擦貓鼻子,貓即撒尿)。
  124、口瘡(又叫羊胡瘡,在口內叫口腔潰瘍):醋、蒸餾水等量攪勻,塗患處,一日5次,連用2-3天,可消炎止痛,效果極佳。
  125、咽喉痛(咽部干燥疼痛、有異物感,急、慢性均可):用綠茶葉泡濃茶約2兩水量,加入半兩蜂蜜攪勻,每日分幾次漱喉並慢咽下,每日一劑,連用3-5天,消炎鎮痛,濕潤咽喉,治急、慢性咽喉炎。忌吃煙、酒,一切有刺激性食物。
  126、扁桃體炎(嗓子二側發起紅腫、痛、一般多發於著涼後):黑木耳一兩,炒干研成粉,每次用半調羹粉與蜂蜜調勻口服,一日二次連服5天永不再發(此方在扁桃體炎正在發作時用)
  127、聲音啞(咳嗽、講話太多、唱歌、內火大等原因引起的音啞):雞蛋一只、打入碗內,加醋一條羹、攪勻蒸熟食用,一日一劑,連吃2-3天,聲音響亮。忌辣。
  128、口臭:蘆根*(鮮、干均可)一兩,煎湯一碗加冰糖適量內服,一日一次,早晨空服,連服一星期。清火解毒,治內熱胃火。
  129、魚刺卡喉:較輕者用好醋喝一口即可。如果不行,可用鴨口水一調羹喝下,魚刺可自動化掉。(取鴨口水法:用一片生薑,放入鴨嘴內,再將鴨倒吊,鴨即流口水)。
  130、鼻炎(包括過敏性、萎縮性和鼻竇炎,有的流膿流水、鼻涕多、有的聞味不靈敏):用黃磚一塊,放火上燒燙,取下,將一調羹醋倒在熱磚上,此時有大量熱氣上冒,患者用鼻聞其熱氣,一日二次,連用7天,消熱、消炎,解毒通竅,治各類鼻炎,有特效。
  131、流鼻血:藕節*、蘆根*等量,一起切碎,煎一碗水一次喝下,一日二次,連用5日,清熱止血,永不復發。
七 、美容
  132、除面部皺紋:鮮黃瓜汁二調羹,加入等量雞蛋清(約一只蛋)攪勻,每晚睡前先洗臉,再塗抹面部皺紋處,次日晨用溫水洗淨,連用半至一月,能使皮膚逐漸收縮,消除皺紋有特效.
  133、皮膚粗黑:靠化妝品增白皮膚,只能一時掩飾,治表不治本,現向你介紹一種治表治本能使皮膚增白而真白的妙方,既簡單又有特效:用白醋\甘油按 5:1混合,常擦皮膚(一日二\三次)能使皮膚濕潤,減少黑色素沉積,一月後皮膚即細膩白嫩,潔淨光滑富有彈性,充滿美感。(此方對遺傳黑皮膚均有效).
  134、除雀斑:杏仁*5錢,研成細粉,用雞蛋清調勻,每晚睡前塗面部,次日清晨用溫水洗去,一日一次,10-15日顯效,以後不發.
  135、黃褐班\蝴蝶斑:冬瓜汁\白醋等量,調勻塗面部,一日2-3次,塗後過10分鐘洗去.連用半月即可除淨.
  136、除面部色素斑:鮮西紅柿汁\蜂蜜,按5:1混合,塗面部,過10分鐘後洗淨,連用10-15日,能使黑色素分解,皮膚變白紅潤.
  137、除粉刺(酒刺\青春豆\座瘡):鮮黃瓜汁\白醋等量調勻,先用熱水洗臉後再塗臉,一日三次,塗後過10分鐘用溫水洗去,連用半月可愈,以後不老.
  138、除黑痣:花生仁燒焦搗碎,用酒精調勻,塗痣上,每晚睡前塗上並包好,次日晨洗去,連用半月可除,(大痣需塗一月).
  139、脫發\頭屑\頭癢:每次用桑樹根皮*4錢,水二斤,燒開洗頭,一日一次,洗後勿用清水過頭連用5天,能促進頭皮血液循環,有固發作用,並治頭屑\頭癢,可再生發.
  140、斑禿\禿頂:按134條使用,並用老薑片每日擦頭皮3-5次,與134條同用半月,以後不出一兩月便會重新長出一頭濃發.
  141、頭發增亮:啤酒\醋按2:1混合.每日用毛巾吸濕再塗頭發一次,連用半月.
  142、白發變黑:何首烏*\黑芝麻各三兩,一起炒干研碎,用白糖水調服,每次3錢,一日一次,連服半月,可補腎健發.忌蠶豆.
  143、減肥:干荷葉*\干冬瓜皮*按1:2配好,每日用一兩泡一斤左右熱水喝,有去厚膩\刮油手之功效,忌肥肉.
  144、瘦人增胖:雞蛋二只,打在碗內,加生番茄汁一調羹和適量白糖,用等量開水衝成半熟食用,每日一次,早晨空服(也可吃稀黃荷包蛋)連吃一月,以後會逐漸變胖.
  145、牙變白:用食鹽\小蘇打等量,加入調成牙膏狀,每日刷牙一次,3-4天可除牙齒表層所有色斑,使牙齒潔白.
  146、除汗毛\胡須(多毛症):舊電池粉\堿粉等量,用醫用酒精調勻,過5分鐘即可自動洗去,一日一次,5-7天後汗毛\胡須即可自動脫落,以後不會再發,此方對皮膚無過敏,無刺激,無任何副作用。



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60條令你大吃一驚的小常識

Sunday, August 21, 2011
1.吃了辣的東西,覺得即將被辣死了,就往嘴裏放上半點鹽,含一下,吐掉,漱下口,就不辣了; 4v%V0Y.o-]zK Pd
2.牙齒黃,能夠把花生嚼碎後含在嘴裏,並刷牙三分鐘,很頂事;
3.若有小面積皮膚傷害或許燒傷、燙傷,抹上半點牙膏,可馬上止血止痛,效果最好的豐胸產品; HDzone1cClOGS`-?6i MO
4.時常裝茶的杯子裏邊留下醜陋的茶漬,用牙膏洗之,十分清潔; In1^hrVL h
5.仰頭點眼藥水時稍微張嘴,這麼眼睛就不會亂眨了;
6.嘴裏有潰瘍,就用維生素C貼在潰瘍處,等它融化後潰瘍大致就好了;
7.眼睛進了小灰塵,閉上眼睛用力咳嗽幾下,灰塵就會自己出來;
8.洗完臉後,用手指沾些細鹽在鼻頭兩側輕輕按摩,然後再用清水沖洗,黑頭和粉刺就會掃除清潔,毛細孔也會變小;
9.剛才被蚊子咬完時,塗上肥皂就不會癢了;
10.萬一嗓子、牙齦發炎了,在晚上把西瓜切成小塊,沾著鹽吃,記得必定要是晚上,當初症狀就會減少,第二天就好了;
11.吹風機對著標簽吹,等吹到商標的膠熱了,就能夠很輕易的把標簽撕下來; HDzone'bW{*Am%Xa
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12.旅遊帶衣服時萬一怕壓起褶皺,能夠把每件衣服都卷成卷;
13.打打嗝時就喝點醋,立桿見影;
14.吃了有異味的東西,如大蒜、臭豆腐,吃幾顆花生米就好了; W*PKC-z*oZ
15.治療咳嗽,尤其是幹咳,晚上就寢前,用純芝麻香油煎雞蛋,油放稍多些,什麼調味料都不要放,趁熱吃過就去就寢,連吃幾天結果很顯著;
16.手腕長粗的MM想帶較細的手鐲,就不能硬帶,應把手上套上一個塑膠袋再帶上手鐲,十分好帶,也不會把手弄疼,取下也是同樣的方式; HDzoneT$o#t vk8X(e@
17.栗子皮難剝,先把外殼剝掉,再把它放進微波爐轉一下,拿出後趁熱一搓,皮就掉了;
18.插花時,在水裏滴上一滴洗潔精,能夠保持好幾天; hdzone.orgp%~7gtX.Z#?%K
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19.把核桃放進鍋裏蒸非常鐘,取出放在涼水裏再砸開,就能取出全面的桃核仁了; ]'iVbdG(F;R
20.把蝦仁放進碗裏,加一點精鹽、食用鹼粉,用手抓搓一會兒後用清水浸泡,然後再用清水沖洗,即能使炒出的蝦仁透亮如水晶,爽嫩合口; hdzone.orgM+O(G9Ud4j)sNIDg
21.炒肉時,先把肉用小蘇打水浸泡十幾分鐘,倒掉水,再入味,炒出來會很嫩滑;
22.將殘茶葉浸入水中數天後,澆在植物根部,可促使植物成長;
23.把殘茶葉曬乾,放到廁所或許溝渠裏燃熏,可清除腐臭,擁有去除蚊子蒼蠅的性能; Jh'W v\w#?'`
24.夾生飯重煮法:可用筷子在飯內紮些直通鍋底的孔,灑入半點黃酒重燜;
25.若只外表夾生,但凡將表層翻到其中再燜即可;
26.巧除紗窗油膩:將洗衣服、吸煙剩下的煙頭同時放在水裏,待溶化後,拿來擦玻璃窗、紗窗,結果真不錯;
27.但凡在珠寶盒中放上一節小小的粉筆,即可讓首飾常保光澤; hdzone.org6N&yGc6{"]
28.桌子、瓶子外表的不幹膠印跡用風油精能夠揩抹; |3Fw"u#lv!N4J D9]8F
29.出門時時時在包裏帶一節小的乾電池,若裙子帶靜電,就把電池的正極在裙子上面擦幾下即可去掉靜電; hdzone.org6hGo%k:[m.E(~1}
30.不管是鞋子的哪個地方磨到了你的腳,你就在鞋子磨腳的地方塗一點點白酒,保障就不磨腳了;
31.亨調蔬菜時,萬一一定要焯,焯好菜的水優秀儘量運用。如做水餃的菜,焯好的水可適量放在肉餡裏,這麼既保障營養,又使水餃餡味美有湯; hdzone.orgao9B'm RsK
32.夏天足部輕易出汗,每天用淡鹽水泡腳可頂事應付汗腳; hdzone.org1v]3o3oCW]h
33.夏天遊泳後曬曬太陽,可防肌膚勞損等疾病產生;
34.夏天枕頭易受潮繁衍黴菌,經常曝曬枕芯利於康健; ES$X _6S)~
35.多吃薏米小豆粥等濕潤健脾,可防暑濕;
36.防失眠:睡前少講太多話,忌飲濃茶,睡前勿大用腦,可用熱水加醋洗腳;
37.金銀花有分散風濕成效,金銀花水煎取汁涼後與蜂蜜衝調可解暑;
38.吃過分肥膩的食物後喝茶,能刺激自律神經,促使脂肪代謝;
39.睡眠不足會變笨,一天必要睡眠八小時,有午睡習性可拖延衰老; HDzone.XVZ@2r'kevM
40.雙手易變得乾燥毛糙,用醋泡手非常鐘可護膚; HDzoneb(L ~4D ~:O
41.夏天揩抹涼蓆,用滴加了花露水的清水揩抹涼蓆,可使涼蓆維持清新乾淨。當然,擦抹時優秀沿著涼席紋理舉行,以便花露水滲入到涼蓆的紋理罅隙,這麼清爽舒服的覺得會更永久,怎樣祛斑效果最好;
42.早餐多食番茄、檸檬酸等酸性蔬菜和水果,利於於養肝;
43.爽身止癢洗頭或洗澡時,在水中加五六滴花露水,能起到很好的清爽除菌、祛痱止癢作用; q's!j&LZ?._
44.葡萄含有睡眠協助激素,常食有助睡眠;
45.夏天多喝番茄湯既可取得養料,又能補償水分,番茄湯應燒好並冷卻後再喝,所含番茄紅素有必定的抗前列腺癌和捍衛心肌的成效,最符合於男子;吃酸性物質立刻刷牙會傷害牙齒康健; hdzone.orgm F0\lwS9q O
46.因外傷碰破皮肉時,在傷處塗上牙膏舉行消炎、止血,再包紮,作為暫時搶救藥,以藥物牙膏結果最為明顯; hdzone.orgRe6v5e;H+]y~
47.將白醋噴射在菜板上,放上半小時後再洗,不只能殺菌,還能除味;
48.喝酸奶能解酒後焦躁,酸奶能捍衛胃黏膜、拖延酒精吸納,並且含鈣豐碩,對緩和酒後急躁特別頂事; ;@/?&`rLQw
49.皮鞋包皮放久了發黴時,可用軟布蘸酒精加水(1:1)溶液揩抹即可; y}Y|*G6kE R u
50.產生頭痛、頭暈時,可在太陽穴塗上牙膏,因為牙膏含有薄荷腦、丁香油可鎮痛; wb4\},q:~#h
51.蠟燭冷凍二十四小時後,再插到生辰蛋糕上,點著時不會流下燭油;
52.白色衣褲洗後易泛黃,可取一盆清水,滴上二三滴藍墨水,將洗過的衣褲在浸泡一刻鐘,無須擰幹,就放在太陽下曬,即可雪白清潔;
53.過多食用生蔥蒜會刺激口腔腸胃, 不利康健,優秀加一點醋再食用;
54.即時補償水分但應少喝果汁、可樂、雪碧、汽水等飲料,含有較多的糖精和電解質,喝多了會對腸胃發生不良刺激,波及消化和食欲。因而夏天應多喝白開水或淡鹽(糖)水;
55.每天早晨用豆腐摩擦面部幾分鐘,保持一個月,面部會變得很潤澤;
56.空調室內溫差不宜超出五度,即便氣象再熱,空調室內溫度也不宜到24度以下; HDzone n!N?!TN l jB}
57.加酶洗衣粉劑放在溫水中必要較長的分解工夫能力使洗衣結果更佳; sw ]@h$x}4k
58.夏天,人的運動工夫變長,美白祛斑產品哪種好,出汗多,耗能過大,應妥當多吃雞、鴨、瘦肉、魚類、蛋類等營養食品,以知足人體的代謝必要;
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59.頭痛時把蘋果磨成泥狀塗在紗布上,貼在頭痛處,症狀可減少;
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60.皮包上有污漬,能夠用棉花蘸風油精揩抹。

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十大經典夢境詳盡解析

Saturday, August 20, 2011
夢究竟與現實世界到底有多大聯系? 美國著名壓力控制專家NERYSDEE,
就調查取樣的10,000夢境進行分析嘉嗼嘌嘀,並通過對我們常見的幾種夢境的解析,向你揭示夢境與現實的關聯和夢的意義.你揭示夢境與現實的關聯和夢的意義。

十大經典夢境詳盡解析

  夢境之一:被人追趕

  當你夢見自己被人追趕蓐蓊蒶蓏,卻又不能動彈跑動,這類的夢境其實是大腦幻想的另一種自然反應覞覡覝覟,這樣的夢境通常出現在REM睡眠階段。這時,你的身體其實已經麻痺了鞄靽靾靻,我們的潛意識把這種麻痺轉化為無助的感覺,就好像你不能逃脫追捕一樣。

  有時,追趕你的人可以理解成為你對別人的敵意或者別人對你的敵意;一旦你能辨別那些敵意究竟來自哪裡,你晚上就不會被這樣的噩夢糾纏了。

夢境二:墜落、墜落、不停地墜落……

  我們常常在進入睡眠之後就開始夢見自己墜落,在空間中墜落,在時光隧道中墜落。專家認為這是由清醒狀態轉入睡眠狀態的感覺,因此這並不是真的在做夢,它不過是我們身體的物理反應,只是我們即將進入睡眠的大腦把它理解成夢而已。

  當我們開始入睡時,就開始進入REM狀態,即眼球快速運動階段。我們身體的四肢開始經歷猛烈、短促的抽動。科學解釋就是:肌陣性痙攣。這種現象在現實生活中也有表現,當我們從懸崖邊上走下來的時候就有可能產生這種感覺。

們的潛意識在不清醒的狀況下把身體的這種物理反應理解成了夢境。

  不難理解,這樣的夢境告訴我們,我們害怕即將面對或者已經不得不面對的困難處境。其實,你完全沒有必要害怕你在夢中墜落到了底,在現實生活中就有可能死亡的預示,因為到目前為止,還沒有這樣的事例發生過。

夢境之三:在天空中飛翔

  這是人們經常遭遇的夢境之一:十個人中有七個在他們的有生之年都會體驗這樣的夢中飛翔。Dee自己在年輕的時候至少做過十次這樣的夢,而且每次夢醒之後都感覺非常快樂。>>>心情不好時做這25件事


  一種解釋是靈魂在那時離開了做夢者的軀體,因此當你夢醒時就會感覺這一切好像現實一樣。另外一個更科學的解釋是:飛翔的夢反應了達爾文曾經提到過的 “遺傳記憶”,因為他認為我們的祖先是鳥。但可以肯定的是,做這樣夢的人不會感覺鬱悶。Dee解釋說,這樣的夢表達了做夢者解決自身問題的希望和能力。

如果你做夢夢見你的牙齒掉落,這其實是一個非常好的暗示,預示著你的生活將有大轉機出現。

  為什麼這樣的夢就意味著轉變呢?其實很簡單,牙齒掉落代表著人的奶牙脫落,在現實生活中就表現為從孩童時代到成人時代的轉變。所以,這個夢境傳遞著成長與成熟的訊息,也意味著你將要承擔更多的責任。


 夢境之五:被愛人欺騙或欺騙愛人

  如果你已經結婚或者有了固定的異性朋友,但是在夢中卻與另外的男人做愛,或者有意識地在夢中欺騙你的丈夫或男朋友。那麼這就表示,你有欺騙你愛人的征兆或者就在不久將作出夢中的舉動。

  有意思的是,如果你的男朋友告訴你類似的夢境,這有可能意味著他對你的感情是假的,他或許早就對你們的關系感到困惑或者懷疑。

夢境之六:做愛、做愛、沒完沒了地做愛

通常是到達青春期的男性會做這樣的夢,而且這樣的夢境可能到他們五六十歲的時候還會重現。

  好預兆是:如果你夢境中是愉悅的,這就表示你現在正與你的戀人有著非常良好的進展;如果夢中在觀看別人做愛,這就表明你對現有的戀人很滿意,卻對你們的關系有些無能為力。

  最有趣的是,如果你在夢中夢見亂倫,就預示著你將很快從你現任的職位上降下來,並遭受較大的經濟損失。


夢境之七:遭遇意外事故

  當你夢見出車禍、列車出軌、空難或者翻船等等意外事故時,你要小心:這預示著有不好的事要發生。這種夢境有時就代表著現實生活,當你出行開車或泛舟時都要格外小心。

  如果你夢見不幸的事故發生在你認識的人身上,這就表明你對那個人沒有好感;相反如果你夢見那個人死了,就預示著那個人將交好運。

夢境之八:與老朋友重逢

  這種夢通常發生在你生活發生重大變化的一年或者兩年之中,潛意識裡,你渴望回到你以前熟悉的地方或者老朋友之中去,然而,你也知道這是不可能的。

  也有這樣的例子:你可能夢見你孩童時代非常要好的朋友,這意味著你想忘卻你現在生活中不愉快的事情,想尋求像少年時代那樣樸實、忠誠的朋友。

夢境之九:可怕的蛇

  突然有一次,你在夢中夢見了成千上萬條蛇包圍著你,你卻一點也沒有感到害怕,相反,你卻表現了沉著、自信與能掌控事態的良好狀態。

  佛洛伊德學說把蛇理解成為對生殖器的崇拜,然而NERYSDEE卻更願意認為這是一個人精力、性與強大精神狀態的表現。

  當你的夢裡出現口吐信子、進攻你的蛇,這就警示你週圍有人在欺騙你、或者有的人非常狡猾、不誠實並且嫉妒你。但是,如果是一條大而遲鈍的蛇,就代表著智慧和知識。


夢境之十:水、水、到處都是水……

  無論你的夢裡出現的是寧靜的湖水、滴流的小溪、狂怒的河流、平靜的海洋;夢中的水總是喻示著生命的精華,代表了精神的洗禮和重生。

  一旦你的生活變得復雜,你就有可能夢見自己遇水溺死;湖水象征著你想要盡快從煩亂的生活中掙脫出來,渴望過上寧靜安穩的生活。洪水或者狂怒的江水喻示著你面臨不能掌控的壓力和局面。

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長壽的秘訣

Friday, August 19, 2011
身體健康、長命百歲可能是多數人一生中最基本的願望,有的人會問:是不是家中有高齡健康老人,下一代也能健康到老?


其實遺傳不是長壽最重要的影響條件,若是想要達成這個心願,年輕的時候就應該養成良好的生活及飲食習慣,才能活到老,「健康」到老。

以下即是一些基本的生活建議,幫助你年老時仍然可以活力充沛,青春洋溢。

經常補充足夠的水分
水分在人體內即佔了將近 60% 的比例,對於維持體內系統運作非常重要;若是缺乏足夠的水分,我們只能存活不到幾天。由於老化會逐漸減弱口渴感受,並降低體內的含水量,所以老年人經常會缺乏水分而不自知。水分攝取不足即可能導致過敏、高血壓、身體疼痛及消化不良等症狀。

養成良好的飲食習慣
這對有些人而言說得真的比做得容易,但是飲食確實決定了一個人的健康與否,而最佳的選擇即是新鮮、天然、有機,甚至未經烹煮的食物,如新鮮的蔬果及全穀。甜食會使你的身體分泌更多胰島素,加速老化,所以甜食請少吃;減少攝取的熱量非常有益健康,還可以抗老和延年益壽,因為人體對於每天吃進的食物熱量非常敏感,所以過多的熱量即可能造成身體的負擔,影響新陳代謝功能,進而增加罹患疾病的風險。

以下是幾項飲食的基本準則,僅供參考:
Ÿ 避免白麵粉製品。
Ÿ 食用糙米、藜麥及小米等全穀物。
Ÿ 避免攝取糖分,否則可以蜂蜜、龍舌蘭花蜜、木糖醇或是甜菊代替。
Ÿ 經常食用各種豆類。
Ÿ 避免含有氫化脂肪的產品,如瑪琪琳。
Ÿ 避免油炸食品。
Ÿ 生吃蔬菜等低澱粉類食物。
Ÿ 食用富含 ω-3 脂肪的食物。
Ÿ 攝取低脂、有機的蛋白質,如魚肉及藍藻。
Ÿ 食用有機的水果及堅果。
Ÿ 避免含有色素、香料、防腐劑及人工代糖等成分的食品。
Ÿ 攝取白藜蘆醇可預防在人體老化過程中所造成的氧化傷害。


規律運動老當益壯
運動是減緩老化的最佳武器之一,而且也是預防慢性疾病及增進心理健康的重要因素。運動可以增加大腦的含氧量、促進血液循環及增強心肺功能,進而促進人體系統運作的效率。據瑞典的研究指出,即使是 50 歲以後才開始培養規律運動習慣的人也一樣能延長壽命,而且越常運動的人死亡率也越低,所以培養運動習慣永遠不會太遲!

陽光維生素有益健康
人體經由照射陽光即可自行合成維生素 D,自然的維生素 D 是另一項保持健康和長壽的武器;除了有益鈣質吸收及骨骼健康之外,也有助於調節免疫系統以增強免疫力。缺乏維生素 D 已經證實可能導致高血壓、糖尿病、骨質疏鬆症、癌症、炎症性腸病及憂鬱症等病症。

睡眠充足健康沒煩惱
良好的睡眠品質是維持健康的重要關鍵,而且也是對抗老化的最佳利器。人體會在睡眠中自行修復及恢復一天下來的損耗,並且依據情況調整身體狀態,以適應週遭環境。睡眠中斷可能會造成短期記憶力喪失、創造力下降等精神問題,或是導致體重增加、罹患糖尿病及心臟病的風險增高;睡眠不足則會弱化免疫系統,導致褪黑激素分泌不足。

長壽沒有所謂的萬靈丹,只有良好的飲食及生活習慣才是最有效的秘方,希望每個人在新的一年都可以繼續常保愉快的心情,選擇健康的生活方式,迎接美好的每一天。



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喝啤酒有禁忌 海鮮魚都不要吃!

Thursday, August 18, 2011
夏季喝啤酒應謹記的啤酒以大麥芽﹑酒花﹑水為主要原料﹐經酵母發酵作用釀製而成的飽含二氧化碳的低酒精度酒。 現在國際上的啤酒大部分均添加輔助原料。



以下是夏季喝啤酒應謹記的:



第一,劇烈運動後忌喝啤酒。 夏季,有些人進行劇烈運動後,口渴難忍,常常痛飲一番啤酒。 其實,經常這樣做有導致痛風的可能。 科學家發現,人在劇烈運動後,飲用啤酒會使血中尿酸濃度升高,在尿酸排泄發生故障時,便會在人體關節處沉澱,從而引起關節炎和痛風。



第二,啤酒忌與白酒混飲。 啤酒是一種低酒精飲料,但含有二氧化碳和大量水分,如與白酒混飲,會加重酒精在全身的滲透,對肝、胃、腸和腎等器官產生強烈刺激,並影響消化酶的產生,使胃酸分泌減少,導致胃痙攣、急性胃腸炎等病症。



第三,吃海鮮時忌喝啤酒。 親朋相聚,不免要喝酒助興。 在餐桌上,全都是海鮮美味佳餚,同時又喝啤酒。 這種吃喝方法很不科學。 據一項調查表明,海鮮中含嘌呤和苷酸兩種成分,而啤酒恰恰富含這兩種成分分解代謝的重要催化劑維生素B1,兩者混在一起飲用,便會在人體內發生化學作用,使人體血液中的尿酸含量增加,並因失去平衡而不能及時排出體外,以鈉鹽的形式沉澱下來,從而形成尿路結石。



第四,喝啤酒忌配菜不當。 有些人喝啤酒喜歡吃魚、肉,這不僅影響消化,而且還會減少泡沫,損失啤酒的營養。 喝啤酒不宜採用葷腥油膩和酸甜苦辣的食品,以富含蛋白質的油炸食品及其他組織鬆脆的食品最為適宜。


第五,飯前忌喝冰鎮啤酒。 飯前過量喝冰鎮啤酒,易使人體胃腸道溫度驟降,血管迅速收縮,血流量減少,從而造成生理功能失調。 同時,會導致消化功能紊亂,易誘發腹痛、腹瀉等。

第六,胖人忌多喝常喝啤酒。 啤酒營養豐富,熱量較高,夏季經常飲用,會使體內脂肪堆積,身體發胖,出現“啤酒肚”。 胖人多喝常喝,必使身體更胖。


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十大問題困擾男人

Wednesday, August 17, 2011
在大多數人心目中,男人是強者的代名詞。然而,這些鐵打的“硬漢”卻常常被社會壓力和家庭責任搞得疲憊不堪。日 前,美國《男性健康》雜志對其全球男性讀者的一項調查結果顯示:男人們內心的焦慮普遍來自十個方面。除了“衰老”、“工作枯燥”、“壓力”,“啤酒肚”、 “早衰”也讓他們苦惱。看來,愛美的男性不在少數。那麼,造成這些困擾的深層次原因到底是什麼?究竟採取哪些對策,這些煩惱才會迎刃而解呢?

問題一:啤酒肚。當問到“你對自己身體的 哪一部位最不滿意”一題時,69%的男性選擇了腹部。不難發現,在我們身邊,很多中年男性無奈地成了“啤酒肚男人”,甚至有些人還不滿30歲,就已經長出 了小肚腩。一般來說,青年有“啤酒肚”,往往是因為營養過剩;對于中年人而言,睡眠質量差則是主因。此外,很多白領長時間坐著辦公,缺乏運動,容易造成腹 部脂肪囤積。

“啤酒肚”實際上屬于腹部肥胖。有研究表明,挺著“啤酒肚”的男性得高血壓的幾率是正常男性的8倍;患冠心病的幾率是常人的5倍;患糖尿病的幾率是常人的7倍;腦溢血和腦梗死等疾病,在“啤酒肚”男性中也很常見。

日本醫學專家制定了一套隨時隨地可做的運動,對消除“啤酒肚”效果很好。一是雙手抱肘,兩腿並立;二是少乘電梯,步行上樓;三是凡 能站著完成的事,最好別坐著,如等人、打電話、看報、穿鞋襪等。站立時稍踮腳尖,使身體處于比較緊張的狀態。專家還建議,要減掉肚子上的脂肪,最好在堅持 全身運動的基礎下,再加強腹部運動。

此外,不要因精神壓力過大而多吃:當感覺到壓力時,不要拿起食物,而是出去散步。不要在外面吃飯:飯館的飯往往比家裏做的飯含有更多的能量和脂肪。不要一個人進食:要和同事、朋友一起進食,把注意力放在同伴的談話上,而不是食物上。



問題二:癌症。在“哪種疾病最令你恐懼?”一題中,51%的男性選擇了患癌。

目前,在中國,肺癌已經一躍成為廣州、上海等大城市男性惡性腫瘤發病率第一位!要想遠離肺癌,不妨做到以下三點:戒煙,越早越好。 美國密歇根大學研究者對90萬人進行了研究,發現40歲以前戒煙者在戒煙20年後,與55歲以後才戒煙的同齡人相比,其肺癌死亡率只有後者的一半。飲食 上,多攝入三類食物。美國醫學家曾提出肺癌至少與三類食物攝入過低有關:缺少新鮮水果和蔬菜、低硒的飲食以及豆類的攝入不足。環境,少些空氣污染。比如在 燒菜時,不要把油燒得很熱,少用油煎、炸、炒方式,否則可造成空氣中致癌物苯並芘含量急劇增高。到了夏天,不要長時間打開空調,緊閉門窗。

前列腺癌是常見的“專屬于”于男性的惡性腫瘤。中國中醫科學院廣安門醫院泌尿外科主任醫師張亞強建議,多吃點易消化的豆制品,如豆腐、豆皮等。最好每天早晨喝一杯現榨的豆漿,長期堅持可降低前列腺癌發病率。



問題三:出軌誘惑。當問及“您是否有過背叛自己愛人的行為?”有52%的人選擇了“有”。那麼,如果將問題換作“是否曾經受過誘惑”,回答“不”的數字又會是多少呢?

專家建議,如果面臨出軌誘惑,不妨嘗試從調整夫妻關係開始。可以讀讀情色小說,或嘗試變換多種性愛姿勢。這些同樣可以使你在和愛人歡娛時得到別樣的快感。另外,在面對誘惑時想像一下你的女友和她的前男友在一起時的情形吧。




問題四:早衰。如果必須選擇,存款、工作、名譽、伴侶和頭發,你會舍棄哪一樣?48%的男性選擇了頭發。看起來,多數男人都對自己的血汗錢更為看重,為此寧可放棄外表。
    中國性學會調查顯示,男性的衰老年齡比上世紀80年代末大大提前,原本應在60歲以上才出現的更年期症狀已出現在40歲左右的男性身上。有三大信號標志男性衰老:
    肺:從30歲開始,男性的肺功能開始下降,如果能每天做幾次深呼吸,堅持下去,到了70歲,肺活量下降就不是通常的60%— 70%,僅僅是20%左右。脫發:一項對萬余名男性的調查顯示,有60%的男性脫發者早在25歲之前就出現脫發現象,而在30歲以前出現脫發的比例更高。 失眠:30歲的男人如果不按時、定量進餐,可能使腸胃受損而影響情緒與睡眠。所以,應有意識地多吃些富含蛋白質的食物,如牛奶、雞蛋等,這樣才可使精力充 沛。




    問題五:應對美女。問題:長途飛行中你最希望與誰鄰座?32%的人回答是名模 。可愛的檢票女孩尚且會令男人不知所措,當發現身旁坐著的小姐是雜志上的封面女郎時,你完全有理由相信,面對她時自己將語無倫次。
    最佳對策是:三思而後言。與女孩交談,可用新鮮話題引發她的好奇心,進而在談話中慢慢尋找你們的共同愛好。關係學家沃倫‧費瑞認為,雙方都感興趣的話題會令談話者興致勃勃。




問題六:工作枯燥。當被問及“你對成功的理解是什麼?”時,18%的人的答案是從事真心喜愛的工作。
    曾有一項專業調查顯示:有61%的白領經常感到“心累”,他們的壓力主要來自工作。卡方國際咨詢顧問有限公司資深心理專家柏丞剛先生建議,怎樣才能有效預防並消除心理疲勞呢? 首先是時間管理。每天早晨一上班,不妨先列出今天所要做的工作,再把它們分為最重要、次重要、不重要三級,然後從最重要的一級開始處理。除了工作時間之外,一定要有自己的時間和空間,多陪陪家人、常和朋友聚會等。
    在工作中找樂趣。對于一些你不喜歡做又不得不做的工作,不妨在其中找找樂趣;每開始一項新工作前,保持一點好奇心,並享受工作的過程;工作取得進步時給自己一點獎勵;工作時注入一些活潑有趣的成分。
    把握精力高峰期。有些人上午生氣勃勃,有些人則在晚間精力充沛。找出自己的精力高峰期極為重要,可以恰當地安排好自己的作息時間,提高工作效率,從而減輕心理壓力。




    問題七:加薪。在“如果可能,你最希望把自己的什麼東西變大?”一題中,86%的希望是工資單上的余額。有些出乎意料的是,只有17%的男人選擇了陰莖。看來男人們普遍認為男性價值更多是通過經濟實力體現的,無論如何,擁有財富是成功的一個顯著標志。
    要解決這個問題,不妨採取衣著攻略,即“模倣老板的穿衣風格”,職業咨詢顧問尼爾‧萊納斯基指出,“你的著裝會使他們聯想到這些名 牌服裝的高價標簽。”至于要求加薪,最佳時機是在早晨上班碰到老板時。根據人體生物鐘,大多數人在清晨最富創造性和積極性,這意味著你的要求更有可能得到 滿足。




    問題八:智商下降。當被問到“你最希望擁有的能力是什麼?”32%的人選擇了智商。“看起來像個傻瓜”是全社會男人共同的恐懼。以下幾點可以幫助你常葆大腦青春:
    按摩耳朵:用拇指和食指從上到下輕輕地按摩整個耳朵,並用手指觸摸位于發際和眉毛之間的兩個穴位,能加速血液流動,並增強記憶力。
    蹺起雙腿:當雙腿蹺得高于心臟之後,腳和腿部的血液會回流到肺部以及心臟,不僅可以減輕腳和腿部靜脈的壓力,還可使頭部的供血量大大增加,從而提高人的思維能力。
    咬牙切齒:經常咬牙可以使頭部的肌肉得到活動,促進頭部血液循環;反復寇齒能促進唾液分泌,延緩衰老。
    選對食物:食用巧克力不僅有助于提高警覺性和注意力,還具有興奮作用,進而提高智力。另外你還可以經常聞聞檸檬,因為檸檬的香味可以提高你的大腦反應速度。




  問題九:家庭危機。一百年前的哪種生活方式最讓你向往?超過34%的人最向往家庭生活。一天的繁忙工作後,大多數男人會選擇回家。為確保家人和電腦裏的網友一樣高興見到你,你需要花費一些時間和精力維護與家庭成員的關係。
    解決辦法是:隨時與家人交流。如果你晚歸,兒子在你刮胡子時走進浴室,別把他趕出去。不妨把他舉起來放到水槽上,讓他替你涂剃須膏,並回答他的天真問題。《養育‧伴侶》一書的作者羅伯特‧弗蘭克說,有時隨意聊聊天比刻意的行為更有助于增進父子感情。




    問題十:意外之災。在“你認為最可怕的死亡方式是什麼?”一題中,48%的人最怕被燒死。
    國際火災協會主席稱,煙霧探測器使人類增加了50%的存活機會。可以在每一間臥室不引人注意的角落放置一個探測器。但是如果空氣不夠流通,則有可能需要較長時間才能觸發警報引擎。還有一點需要注意,就是要定期檢查探測器中的電池,確保電量充足。



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糾正八大洗臉的錯誤方法

Tuesday, August 16, 2011
洗臉是護膚的第一步,你想不到的是小小的洗臉也蘊藏這大學問呢,很多的肌膚問題像痘痘、黑頭,都是由洗臉引起的。護膚第一步就出錯,那以後的護膚都是徒勞的了。看一下你是否犯了洗臉的8個誤區。


誤區一:泡沫型洗面奶洗完後皮膚緊繃營養流失
糾錯:洗完臉之後的緊繃感是由于清潔劑洗去了皮脂和含在角質中保持水分的天然保濕劑而造成的。每一次洗臉都是重要的保濕環節。細膩的泡沫能深入毛孔洗掉皮膚的污漬,如果含有豐富滋養成分的泡沫型洗面奶也能使滋養成分順利進入毛孔,完全無泡沫的洗面奶應該和泡沫型洗面奶結合使用,否則無法徹底清潔,造成油脂堆積,引發皮膚問題。


誤區二:洗面奶功能越多越貴,美容效果越好
糾錯:洗面是為了清潔皮膚,過多的功能性成分會造成皮膚清潔不徹底,同時過多的功能性成分在皮膚沒有任何保護的情況下進入毛孔,會給皮膚造成負擔。


誤區三:用毛巾洗臉會更幹凈
糾錯:毛巾圈絨比毛孔大數十倍,很難深入清除深處污垢油脂,久濕不幹的毛巾還會滋生各種細菌,與皮膚摩擦令皮膚過敏。所以洗臉最好使用柔和的潔面海綿,並經常晾曬消毒。


誤區四:用熱水洗臉能更徹底清潔肌膚
糾錯:洗臉時水溫的選擇很重要,過熱的水能徹底清除皮膚的保護膜,易使皮膚松弛,毛孔增大,導致皮膚粗糙,產生皺紋;另外,如果油分洗掉過多,也會加速皮膚的老化。而常用較低溫度的水洗臉,又會使皮膚毛孔緊閉,無法洗掉堆積于面部的皮脂、塵埃及殘留物等污垢,容易引起痤瘡之類的皮膚病。正確的方法是用 35℃的溫水潔面,然後用冷水衝洗。



誤區五:使用潔面乳,就可以把臉洗得很幹凈
糾錯:對于經常化粧的女性來說,洗臉一定要分為兩步:先用卸粧液,再用潔面乳洗臉。潔面乳是只能洗去汗水、皮脂、老化的角質層細胞和親水的潤膚品,而卸粧液裏面的成分含有植物油、油水乳化劑、表面活性劑,它能夠較為徹底地清洗掉彩粧和清除掉殘留在深處的污垢。


誤區六:洗完臉之後自然風幹,起到補水的作用
糾錯:因為自然蒸發會使皮膚發涼,血管收縮,反而會造成皮膚幹燥脫皮,很容易出現皺紋。所以洗臉後,應該立刻使用爽膚水,再使用具有保濕效果的面霜。


誤區七:天熱出汗,每天多洗幾遍臉會更幹凈
糾錯:正常的情況應該是早一次晚一次。假如你在外面跑了一天,流汗、灰塵令肌膚很不舒服,這樣的情況下可以做一次深層潔面。天氣炎熱時,可以每天增加一次。


誤區八:化濃粧後先用紙巾擦拭,可以更容易清潔粧容
糾錯:用紙巾先將粧容擦掉的做法是最傷害皮膚的。應該使用好的卸粧品,卸粧手法一定要輕。


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正確穿胸罩的時間 [女生一定要看~男生也要告訴女生!!]

Monday, August 15, 2011

如果你用的胸罩是有鋼絲的,這些是比較貴,又說用了它,胸部不易下垂。千萬不要信啊!因為有兩條鋼絲,所以壓力更大,
令淋巴阻塞更嚴重。

你試試用手按按胸罩肩帶和正中央的位置,好痛啊!因為有阻塞囉。不想得 cancer(乳癌),就快將那兩條鋼絲拿出來,每天洗澡時要記得多擦擦那些痛的位置,慢慢淋巴和任脈通了,你就不痛,生cancer 的機會也減低啦。
自己多按摩胸部,由下向上推,那就不會下垂了。
男士們,請告訴你的另一半吧!

穿胸罩1天勿超過 12小時 (文章來源:吳珮琪醫生新書 ----- 36天平胸)
日常生活中有什麼因素會導乳癌?相信愛美的女性一定難以想像,
胸罩也可能成為致癌的因素,這有理可循的,因為胸罩長時間壓迫著胸部,將使毒素停滯在胸部的組織當中,而如果穿戴胸罩的時間一天長達18小時以上,毒素便會盡其所能,在這一部位將正常細胞轉移成癌細胞。

1990年,日本的醫學界,在幫助女性豐胸的實驗中發現一個現象,
就是受試女性經過 3個月的胸罩長時壓縮後,胸部都縮小了,胸圍則變大了,左右 … 兩乳頭的距離也變寬了,乳房變得更加下垂,也就是說,胸部在胸罩的壓力下變大了,變大的原因來自淋巴液的增加,淋巴管的壓縮可能導致毒素集中於胸部組織。人體其他部分毒素可以慢慢的排除,胸部的毒素卻容易停滯不去,所以當再有一次毒素侵襲胸部時,病變就將發生了。由於胸部的淋巴管接近表皮,特別容易受到壓抑,淋巴系統中另一個重要的結構為淋巴結,
腋窩就是淋巴結主要的聚集部位…這包括腋下及胸部上緣的部位,

約有20到30個淋巴結深埋著,過濾來自乳房、手臂及胸腔上部的淋巴液… 淋巴結能排除過濾淋巴液中的廢物, 所以是預防病變的尖兵,當淋巴結偵測到外來的異物,例如:細菌、毒素,或癌細胞時,淋巴結就會變得腫脹,如喉嚨痛一般。淋巴液也負責清除毒素的任務,毒素很容易囤積在脂肪中,胸部的脂肪就是絕佳的囤積部位,而當淋巴液的流動受阻,其清除毒素的能力也會受干擾,如此環環相扣,就不難瞭解胸部受到胸罩長時間壓迫後,可能引發的問題。

所以為了避免乳癌的發生,女性應該儘量縮短穿戴胸罩的時間,一天最好不要超過12小時。


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睡前不能吃的五類食物

Sunday, August 14, 2011
一、咖啡因
很多人都知道,含咖啡因食物會刺激神經系統,

還具有一定的利尿作用,是導致失眠的常見原因。


二、辛辣食物

其實,除此以外,晚餐吃辛辣食物也是影響睡眠的重要原因。

辣椒、大蒜、洋蔥等會造成胃中有灼燒感和消化不良,進而影響睡眠。


三、油膩食物

油膩的食物吃了後會加重腸、胃、肝、膽和胰的工作負擔,

刺激神經中樞,讓它一直處於工作狀態,也會導致失眠。


四、有飽腹作用的食物

還有些食物在消化過程中會產生較多的氣體,從而產生腹脹感,

妨礙正常睡眠,如豆類、大白菜、洋蔥、玉米、香蕉等。


五、酒類

睡前飲酒曾經被很多人認為可以促進睡眠,

但最近的研究證明,它雖然可以讓人很快入睡,

但是卻讓睡眠狀況一直停留在淺睡期,很難進入深睡期。

所以,飲酒的人即使睡的時間很長,醒來後仍會有疲乏的感覺。




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遠離毒害10大教戰守則

Saturday, August 13, 2011
遠離毒害10大教戰守則

【文/常春月刊】

現代人的生活環境,無論食、衣、住、行都可能存在致癌的毒害,
不管您是否願意,為了自身的健康,都必須過著無毒、少毒的防癌生活,
做好個人健康管理,即便無法做到完全無毒,
也要懂得方法去做到如何少毒,讓自己遠離毒害的威脅。

新光醫院腎臟科主治醫師、居住安全健康協會理事長江守山表示,
存在日常生活中的「毒」,大致可以分為「飲食毒」及「環境毒」。

杜絕「飲食毒」的7種方法

「飲食毒」包括了我們每天吃下肚的食物,例如蔬菜、水果、魚、肉等。
「天天五蔬果,醫生遠離我」,這句話每個人都可以朗朗上口,
但前提是要吃到沒有污染的蔬果,而蔬果所面臨最大的問題就是農藥污染,
無論進口或是台灣自己種的蔬果都有同樣的問題,
農藥會在人體內不斷積累,形成慢性危害,像是有機氯、有機錫或是DDT等,
這些不是致癌物質,就是環境荷爾蒙,會干擾人體內激素的平衡,影響男性生育力。

1 購買有機蔬果

要預防吃進農藥殘留的蔬果,務必要慎選,購買有機蔬果是一個最快的方式。
根據有機蔬果相關研究顯示,有機蔬果維生素C的含量更高,而且多酚類也較高,
使用農藥的植物並不會產生多酚來抵抗微生物與寄生蟲,所以多酚含量非常低,
但對於人體來說,植物多酚不但讓身體更健康,而且也是抗癌的好物質。
唯一的缺點是有機的芹菜含有的補骨脂素較多,吃多了會引起較嚴重的光敏感性。

2 蔬果放在空氣流通處

一些處理蔬菜的小技巧,也可以降低蔬果上的農藥殘留,
例如將買回來的蔬果放在空氣流通的地方幾天,
因為大部分的農藥,噴灑幾天後,就會被植物體內的酵素分解,
所以放幾天再吃,是比較安全的做法。
不過,這種辦法只適用於涼爽的天氣及不易腐爛的果菜,
包括小黃瓜、蘿蔔、包心菜、番薯、番茄及洋蔥等。
不少民眾習慣將買回來的蔬果放進冰箱冷藏,
由於冰箱的低溫會抑制果菜本身酵素的活動,
蔬果體內分解農藥的能力將會降低到1成,無法有效分解殘毒。

3 在水龍頭下用力甩洗蔬果

在水龍頭下用力甩洗蔬果比泡水清洗更可以去除農藥,
切記,用鹽水洗蔬菜並不能增加去除農藥的效果。
而在沖洗之前,無論是蔬菜的尾部或青椒頭部等不易清洗的部分,寧願切除。
而剝皮的水果,即使是香蕉,也建議清洗後再剝皮吃,
否則表皮的農藥會沾在手上,仍然會增加將農藥吃下肚的機會。

4 少吃動物肝及豬頭皮

至於肉類,最擔心的莫過於抗生素殘留及最近相當受到關注的「瘦肉精」,
人類如果常吃抗生素殘留的肉,將會破壞腸道內有益菌的生態,
輕則導致下痢、過敏,重則導致貧血,最致命的就是癌症了。
而「瘦肉精」可以讓動物強壯,增加瘦肉比例,但這也是一種人工荷爾蒙,
人類吃多了人工荷爾蒙殘留的肉,會讓男性出現女性的性徵,女性則有癌症的危險,
還會造成心跳加速、心律不整及心臟麻痺等問題。
目前肉類當中是不得驗出「瘦肉精」的,要避免吃到瘦肉精的方式,
建議盡量避免吃動物的肝臟與豬頭皮等,因為這些都是受體素含量最高的部位。

5 不買過紅或過白的海鮮

除了蔬果及肉類之外,魚、蝦也是日常生活中主要的食物,
所有人都知道魚對於健康的幫助,
但在環境污染及人工添加物問題嚴重的狀況下,
魚蝦體中所含的環境荷爾蒙、重金屬等毒素卻又讓人卻步。
要如何挑選無毒的海鮮?江守山指出,過紅或過白的不買、不吃,
一般人以為愈紅、愈白的海鮮就愈新鮮,
事實上卻是魚販利用亞硝酸鹽等藥劑,想辦法盡量延長海鮮的色澤,
甚至變相利用色素或一氧化碳為海鮮「發色」,
例如正常的吻仔魚應該是淡灰色,野生的秋鮭是粉粉的淡紅色、黃魚是黃中帶灰的淡黃色。

6 少吃大型深海魚

大型深海魚少吃,由於大魚吃中魚、中魚吃小魚,
因此大型海魚體中積蓄的戴奧辛、多氯聯苯及重金屬會更多,
還有魚皮、內臟、脂肪少買、少吃,
主要因為戴奧辛、多氯聯苯及汞、銅、鋅、鉛等重金屬都有親脂性,
容易累積在魚體的脂肪當中,當人類食用之後,會轉而繼續在人體當中累積。

7 吃香腸臘肉時,配吃蔬果

現代食品選擇愈來愈多樣,其中的人工添加物也愈來愈多,
這些添加物包括了抗氧化劑、糖精、保色劑及人工合成色素等,
其中又以添加保色劑亞硝酸鹽要特別小心,別與含胺類食物一起吃,
否則容易在腸胃中產生亞硝胺,其含有強烈肝毒性,會引起肝炎、肝硬化及腸胃道癌症,
像是香腸、臘肉、培根、火腿及熱狗就是常會添加亞硝酸鹽的食品,
最好就不要和熟成的硬起司、干貝、秋刀魚、優酪乳、番茄及香蕉等食物一起吃。
而維生素C能抑制亞硝酸鹽及胺類的結合,阻斷亞硝胺形成,
在吃香腸臘肉時,不妨清炒一盤深色綠葉蔬菜或青椒,
或是飯後吃顆芭樂或奇異果,都是不錯的防毒搭配。


杜絕「環境毒」的3種方法

除了「飲食毒」之外,「環境毒」更是常無聲無息的存在我們的四周,
只是民眾常常忽略了它們的存在。

1 遠離電磁波

像是電磁波,其對於人體的影響,這幾十年來都在做,
國外一項有關癌症與高壓電的研究,
研究者以住在高壓電設施131英呎之內的小孩為觀察對象,
發現這些小孩死於血癌的機會是其他小孩的2~3倍。

在高電磁場中,體內原先會抑制腫瘤生長的「淋巴球T細胞」,
會因磁場干擾而無法運作,隨著暴露電磁場的時間增加,體內不正常的運作就會浮上檯面,
輕則頭痛、失眠、疲倦、沮喪及記憶力減退,
重則引發白內障、精子數減少、白血病及淋巴癌等。

要避免電磁波對人體的影響,最好能對住家先做檢測,
而且千萬不要住在變電所、電信基地台的附近。
另外,避免直接用電毯,只能用它來溫床及棉被,
同時也要避免在陰極射線管例如電視及電腦銀幕的旁邊及後面,
更不要在床邊擺置無線電話及床頭音響,使用微波爐時最好離它3尺遠。

2 保持室內通風,慎選建材

看不到的「環境毒」,還包括了室內空氣品質,
很多人以為居家的空氣品質會比戶外的好,
但根據一項實測研究發現,高達87%的居家室內空氣品質不合格,
而不合格空間以客廳及主臥室為最多,不合格率分別為35.7%%及26.3%。

江守山表示,室內空氣品質污染物主要有二氧化碳及揮發性有機物質包括甲苯、甲醛及二甲苯等,
這些氣體的濃度都會比室外明顯高出好幾倍,
世界衛生組織(WHO)已將甲醛列入一級致癌物質,
長期接觸容易引起慢性呼吸道疾病、不孕症、女性月經紊亂,
並導致鼻腔、口腔及咽喉等器官罹癌機會大增。

室內的二氧化碳濃度之所以會高,主要因為室內通風不良,
而揮發性有機物質則多來自家具建材及一些居家用品,
還有夏天常用的蚊香,因為蚊香燃燒時會產生懸浮微粒及甲醛等致癌物質,
已有研究指出顯示,經常使用傳統蚊香,會增加罹患肺癌的機會。

要改善室內空氣品質,首先要提高室內通風效率,
最簡單的方法就是多開窗戶,讓空氣對流,
如果擔心戶外空氣很髒,怕開窗戶髒空氣會進來,則可以考慮加裝抽風機。
開冷、暖氣時,如果擔心因為空氣進出而增加電費負擔,也可以使用權熱交換機,
就可以同時達到換氣與節能的雙重功效。
另外,在房子裝潢及選擇家具時,
最好採用不含揮發性有機物質的有機化合材料,或是綠建材標章的材料。

當然,裝潢材料的品質,可以視使用地點的不同而略有不同的標準,
像是小孩房及臥房等,就要採用標準比較嚴格的建材,
至於客廳由於使用時間有限,標準可以略為降低,但最低亦不得低於綠建材的標準。

3 種植淨化空氣植物

多種植具有淨化空氣品質的植物,也是改善室內空氣品質不錯的方法,
且同時還可以有綠化美觀的效果。
可以吸收揮發性有機物質的植物有吊蘭、虎尾蘭、孔雀竹芋、非洲茉莉、
馬拉巴栗、蘆薈、巴西鐵樹、山蘇及波士頓腎蕨等。

此外,好吃又營養的九層塔及番薯葉等,
也都可以在有光的環境裏,有效把二氧化碳轉化為氧氣,
還有大家所熟知的黃金葛、常春籐及龍舌蘭等,吸收揮發性有機物質也有很好的效果,
要特別提醒的是,這些植物必須要有適當的日照,
因為這些植物在行光合作用時,會把揮發性有機物質拿來當養分,
所以才具有淨化室內空氣品質的功能。

台灣喜歡蘭花的人很多,但蘭花香氣聞久了,容易讓人感到昏昏欲睡,最好放在室外。
美麗的鬱金香,其花中含有毒堿,聞久了容易頭昏腦脹,
還可能出現中毒的症狀,所以同樣也是放在室外最好。

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會飛的蟑螂原來是這麼恐怖 內附勁核突相片 怕蟑螂者勿進!!!

Friday, August 12, 2011
會飛的蟑螂原來是這麼恐怖 內附勁核突相片 怕蟑螂者勿進!!!


蟑螂會飛?!!!
為何蟑螂會飛?!!!















  
  
  蟑螂為什麼會飛?
  因為蟑螂有BB!!
  只是它在躲人類的~   它們沒有眼睛所以用感覺來辨認風的動向~這是為了保護肚子裡的蟑螂卵才會飛。
  
  所以,為了讓家裡的蟑螂別再那麼多子多孫,看到會飛的就快讓牠升天吧!
  
  因為它肚子裡有好多好多.........蟑螂已經快成為我們的大敵了,數目多到難以想像。
  請看下圖:
  
  


  
  現在看到蟑螂飛翔的話,奪命以後再用酒精燒...
  
  這樣,牠的卵才會死掉 !
  
  
  如果你只是把牠打死後丟掉或沖入馬桶,
  
  那韌性異強的蟑螂子還是通通會從屍體出來 ...
  而且大家不要用殺蟲劑對付蟑螂....!
  
  不然牠的下一代就可能有抗體,而不怕你用的殺蟲劑了.....
  
  所謂的[蟑螂會飛]只表示他是成蟲了~   (最高Level)
  


  蟑螂是屬於漸進不完全變態的昆蟲,
  
  其一生當中包括有卵、若蟲及成蟲等三個時期。
  
  這與常見的蒼蠅、蚊子不同,
  
  蒼蠅與蚊子都是屬於完全變態的昆蟲,
  
  牠們的生活史中則有卵、幼蟲、蛹及成蟲等四個蟲期。
  
  
  
  蟑螂的卵包藏於似豆形之革質卵鞘中,
  
  卵鞘形成後,
  
  附於母體腹部後端,
  
  一端突出於體外而漸脫離母體。
  
  卵鞘內之卵二列並排。
  
  
  卵孵化時,
  
  卵鞘之一側裂開,
  
  若蟲即自此裂縫爬出。

  
  
  卵鞘內所含卵之數目與攜帶卵鞘之時間長短均隨種類之不同而有差異。
  
  生活史中各期個體發育生長所需時間之長短主要受溫度、濕度與食物之影響。
  
  初孵化之若蟲為白色,完全無翅,
  
  體形除無翅外均與成蟲相似。若蟲經過多次脫皮後即羽化為成蟲。
  所以幾時都好,一見倒佢就打死佢吧!!!!
  
   
  




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女人最能令男人失魂的10個姿勢

Thursday, August 11, 2011
1.撥頭髮
撥動頭髮,散發出迷人的發香,好像聞到迷魂散,可以讓所有男人魂飛魄散,很多女人自然的會有這個小動作,無心之失惹得男人心花怒放,真是sorry囉!

男人語錄:“撥弄頭髮的感覺很自然、優雅,給人無限的想像空間。”



2.雙腿交叉坐姿
看到女人雙腿交叉最易引人遐想,尤其是穿著短裙的時候,坐在對座的人都很期待看到交換交叉雙腿的那一刻。

男人語錄:“女生的坐姿很重要,這樣的坐姿最優雅,所以最性感。”



3.站著穿鞋
站著穿鞋時單腳著地,自然站得不穩,搖搖欲墜的,會讓男人想去扶一把。

男人語錄:“女生站著穿鞋,可以展現出優美的線條。”



4.吃水果
女人吃水果舌頭自然伸出,性感得不得了。

尤其是吃櫻桃的時候,舌尖輕輕抵觸,肯定讓人血脈賁張。想要討好男人,下次將整個食物盡可能慢慢放進口中,一定讓男人當場下跪。

男人語錄:“吃水果的時候嘴型很性感,會讓人想要親一下。”



5.按摩小腿
這個動作大家都會做,在辦公室中女同事若按摩小腿最性感,玉手不停的撫摸小腿,令男人血脈沸騰。

男人語錄:“女人按摩腿時,會讓人的注意力都集中在美腿,很性感。”



6.​​伸懶腰
女人伸懶腰,慵懶的感覺就像小貓,讓人想要抱抱,而且伸懶腰可以自然地展現出女人身體的線條,胸部凸出,男人即死。

男人語錄:“因為,慵懶的體​​態讓人覺得很舒服。”



7.調整內衣肩帶
女人調整肩帶,在男人的眼中就似當著他的面寬衣解帶,自然期待著你的另一邊肩帶也一起滑落,最容易引起男人的性幻想。

男人語錄:“從來沒看過有人當眾這樣做,我只看過我媽的內衣,所以,我覺得這樣很容易讓人胡思亂想,哈!”



8.吃冰淇淋
看到女人用舌頭順著甜筒的形狀,慢慢地由下舔到上,保證所有男人把持不住。以後吃冰淇淋的時候請注意一下自己的吃相,不然可是會讓男人眼睛吃冰淇淋咧!男人語錄:“吃冰的甜美表情很有吸引力。”



9.穿迷你裙上樓梯
上樓梯時前面走著一位穿著迷你裙的妹妺,相信所有的男人都希望可以走得慢一點,永遠不要到樓梯的盡頭,人類偷窺的本能自然而然就會表現出來。

男人語錄:“上樓的時候如果前面有一個穿迷你裙的妹妹,在後面的就會想要彎下腰去看個究竟,如果看到小褲褲,就真的賺到了。”



10.用舌頭舔嘴唇
通常做出這個動作,就是直接在挑逗對手的時候了,男人看到肯定飄飄然。

男人語錄:“女人如果當著我的面做這個動作,我會覺得她根本就在邀請我。”



後記: 人們一度普遍認為,女人露出乳溝或搖擺臀部等更為挑逗的動作,應該是大家心目中的冠軍;但事實並未如此。真正到外面找路人問,你會發現大多數的人選擇安全性最高的動作,認為撥發最性感,極少數人會坦白選擇較挑逗或煽情的姿勢,由此可知多數男人表面上是比女人虛假的。

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睡個好覺的10種方法

Wednesday, August 10, 2011
1.不要仰睡:避免手放在胸部,壓迫心肺,而且仰臥時舌根部往後墜縮,影響呼吸,容易發出鼾聲。

2.不要睡前思緒萬千:宋代蔡季通〈睡訣〉中說:「早晚以時,先睡心,後睡眼」。現代研究約80%的失眠是精神疾病所造成。換句話說睡前不要讀理科的東西!

3.不要說話:孔子雲:「食不言,寢不語」,睡前嘮叨不絕會使思緒興奮,不得安寧,因而影響入睡。

4.不要開燈:中國傳統醫學認為,從寤入寐,進入睡眠狀態,是個引陽入陰的過程。醒時屬陽,睡時屬陰,光亮屬陽,黑暗屬陰。而西方醫學也報導,晚上睡覺開燈會影響智力發展,所以最好養成晚上睡覺關燈習慣。

5.不要蒙面睡:因為睡覺時用被子蒙住頭面,會使人吸入大量的二氧化碳,發生呼吸困難。

6.不要吹風而睡:古書記載:當風「恐患頭風,背受風則嗽,肩受風則臂疼,善調攝者,雖盛暑不可當風及坐臥露下。」現代生活中的電風扇,在睡眠中亦當小心,因為人在睡眠中,生理機能較低,抵抗力較弱。
7.不要飲酒飽食:古人認為「胃不和則臥不安」,現代則認為睡前三小時不進食,可使胃部獲得充份休息,一杯熱牛奶可免因飢餓而睡不好。喝少量的酒,則可以鬆弛減少緊張。

8.不要張口呼吸:古代藥王孫思邈說:「夜臥常習閉口」因為張口呼吸,空氣未經鼻腔「預熱」、「過濾」處理,容易引起咽乾咳嗽或其它感染。

9.不要睡中憋尿:憋尿忍便對人體均有害處,也會影響睡眠。

10.不要貪睡懶覺:中國的早有「早睡早起」u久臥傷氣」的告誡,故而睡眠應以醒為度,睡懶覺對人體是有害的。但是睡覺應該依照四季調度,春夏宜晚睡早起、秋天早睡早起、冬天早睡晚起!

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不要忽視心理衰老的10個信號

Tuesday, August 9, 2011
人的年齡有生理年齡、心理年齡之分,我們常把心理年齡先於生理年齡衰老的人稱為“未老先衰”、“老氣橫秋”等。這是一種籠統的說法,究竟怎樣的人屬未老先衰,心理學家總結出的心理衰老十大早期信號,可幫我們正確地鑒別不要忽視心理衰老的10個信號

信號一、辦事效率低:記憶力明顯下降,好忘事,優柔寡斷,缺少朝氣,做一件事總要磨磨蹭蹭,一拖再拖。 
信號二、競爭意識退化:對事業沒有創新思維,常感到空虛乏味,尤其是腦力勞動者,越來越感到力不從心。
信號三、自卑心理:一個人獨處時,常常會長噓短嘆,與世無爭,面對外面的精神世界,往往感到自己已經落伍了。
信號四、情緒低落,對任何事情都提不起興趣,沒有生活目標
信號五、固執己見:不管做什麼事情,都想以自己為中心,按自己的意願行事。
信號六、疏散懶惰,精神不振:常感到精力不支,好靜惡躁,睡意綿綿,經常靠喝酒來強打精神。
信號七、性格孤僻:喜歡獨來獨往,我行我素。尤其是不願意面對陌生人,常借口逃避與陌生人接觸。
信號八、容易情緒化,喜怒哀樂過於頻繁,做事“神經質”
信號九、情緒恍惚:喜歡沉湎於往事的回憶,感情脆弱,情緒“兒童化”,時冷時熱,對那些沒有什麼價值的東西反應興趣濃厚,喜歡嘮叨,又不管他人愛聽不愛聽。 
信號十、性情急躁:生活中越來越容易感情用事,言行中理智成分越來越少。更容易曲解他人好意,聽不進別人意見,不冷靜,一觸即發。


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煩惱夏日胖胖腿?15種消水腫的食物

Monday, August 8, 2011

除了不運動、代謝不良外,錯誤的飲食習慣也是造成水腫的主要原因之一。如果能夠從日常生活中的飲食方式著手改善,對於擊退水腫絕對是事半功倍的。你的飲食習慣正確嗎?快點來檢驗一下:

1.幾乎每天三餐都在外面吃
2.喜歡吃重鹹、重油,太清淡的食物會食之無味
3.不愛吃糙米、五穀雜糧之類的天然食物
4.愛吃高糖分的零食或甜食
5.很少喝水,或是習慣在晚上飲用大量的水
6.喜歡吃冰品或冰涼的飲料



如果你符合以上3項,就要特別小心了!這樣吃法,可是會讓水腫的情形越來越嚴重,而且容易水腫的人大多屬於寒性體質,新陳代謝很差,所以要盡量少吃會讓身體變冷的寒涼食物,多吃能夠加速代謝的食物。減少鹽分的攝取也是避免水腫的關鍵!



15種消水腫的食物包括:紅豆、薏仁、玉米鬚、香蕉、蘋果、葡萄柚、西瓜、木瓜、冬瓜、番茄、白蘿蔔、白菜、芹菜、黑咖啡、無糖茶,都是相當普遍,平常生活都可以吃的到的食物。像是香蕉、番茄含鉀,有利尿的作用,可幫助人體排出多餘的鹽分,或杏仁、小麥胚芽含維他命E則可促進血液循環,腿部比較不容易浮腫。夏日想消暑也可以製作無糖紅豆薏仁湯、玉米鬚水…,好吃又可消水腫!


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3招擊退職場「熊貓人」

Sunday, August 7, 2011
許多專家說,好精神加上好方法,絕對可能在早上就完成80%的工作,晚上自然不需要加班。有什麼方法幫自己從「熊貓人」變成不加班的「早鳥」?

《第一招:早鳥時間管理術》
早睡早起,是一般人最能夠激發黃金體能的作息模式。出版暢銷書《時間管理黃金法則》一書的台大化工系教授呂宗昕,自己就是「早鳥一族」,用早上5點多到9點上班之間的3~4個小時寫書,這也是他成為暢銷作家的祕密。起得早,也能為自己在上班前爭取一個獨處、自我充電或培養工作情緒的「寧靜時段」

但問題是,怎麼讓自己早起?長庚醫院睡眠中心主任陳濘宏說,所以只要在想起床的時刻,拉開窗戶或到戶外轉一圈接觸足夠光線,馬上可以醒過來。以一位30歲的人來說,大約2~3天就能往前調1個小時。

《第二招:想好待辦的6件事》
上班族們不妨盡早幫自己「開機」,試著在前一天工作結束後,先擬定隔天要進行的工作重點,但是不要超過六件事,否則容易失焦,而且要按照優先順序排列。

但工作往往最難的就是制定優先順序。建議可以依照「重要、不重要」與「緊急、不緊急」兩種原則畫出四個象限,先處理「重要且緊急」的事情,依序才是「重要而不緊急」、「不重要卻緊急」與「不重要且不緊急」。

《第三招:保留黃金2小時》
此外,也最好在早上留出較充裕、未被切割的「整塊時間」,並且以1個小時為單位來訂定工作主題,而介於主題與主題之間的零碎時間,則可以用來收發電子郵件、處理雜務。

呂宗昕也說,上班之後的前2個小時,應該用來做自己設定好的事情。這2個小時之所以重要,是因為它關乎你整天的工作情緒與效率,最好同事間都能建立默契,在這2個小時之內不要打擾彼此,以免打斷對方的節奏。


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